在青春期的时候很多人都会长青春痘，这些痘痘出现一段时间后会消失，但很多人人的脸上却出现的痘印，影响面部的美观，特别是对于爱美的女性来说，这是一件非常让人苦恼的事情，那痘印如何进行消除呢？

1、去除方法

（1）按摩法：按摩能够促进面部血液循环，增加皮肤的修复能力。在按摩的时候可以先在有痘印的地方涂抹能够修复皮肤的产品，比如祛痘克乳膏，然后将手掌的搓热，再按摩皮肤。通常一次按摩的时间在三十分钟左右，坚持按摩两个星期，就能够起到非常不错的效果。

（2）生姜片去痘印法：生姜能够淡化疤痕，抑制疤痕的生长，因为其具有抑制肉芽组织生长的功效。主要方法就是用把新鲜生姜切片，然后用切好的生姜涂抹痘印，之后再把生姜片贴在有痘印的地方。通常五分钟换一次，反复使用三次，只要坚持半个月的时间就可以看到痘印出现淡化的情况。

（3）维生素e去痘印：这一方法比较简单，将养生堂天然维生素E软胶囊刺破，然后涂在有痘印的地方即可。也是需要坚持使用才能取得不错的效果，最好是再增加按摩的手法。

2、长痘原因

（1）内分泌失调

脸上长痘痘的主要原因就是内分泌失调引起的，内分泌系统是参与调节人体的代谢过程和生长发育的，内分泌失调会导致雄性激素增多就会出现汗毛孔粗大，皮肤相对来说就比较粗糙，尤其是女性，分泌的油脂过多就导致了痤疮杆菌的繁殖就开始长痘痘。

（2）情绪暴躁

心情不好极度容易暴躁，会令皮肤变差，其实不管是兴奋还是忧郁都会影响脸上黑头的产生进而造成我们脸上经常长痘痘。

（3）饮食原因

饮食方面需要格外注意，尽量以蔬菜为主，少吃油炸和辛辣等刺激的食物，另外适当减轻压力给自己放松心情也是很重要的。

（4）不良的作息习惯

现在许多人年轻人都成了“夜猫子”喜欢熬夜，这些不良的习惯都会导致皮肤越来越差，就容易引起痘痘的增长。

（5）不注意个人卫生

平时很多人会忽略了卫生问题，例如平常不爱洗手就经常去摸自己的脸等等，还有勤换被套、床单，这些都很容易导致毛囊里的痤疮杆菌的繁殖，从而促进痘痘的增长。

（6）皮肤清洁不彻底

现在很多爱美的女生喜欢化妆，而她们有时候往往没有在意这些细节问题，妆容没有洗彻底从而堵塞毛孔，毛孔变粗导致痘痘的生长。

（7）身体免疫力下降

众做周知，身体免疫力下降，我们的皮肤抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，就容易产生痘痘。

（8）压力过大

随着生活水平和社会的不断进步，如今快节奏的生活让我们的生活压力和工作压力也逐渐增加，从而影响生活作息时间变得混乱，时常处于紧张状态，就容易导致脸上的痘痘不断滋长。

3、预防措施

（1）谨记不要和面部皮肤有问题的人亲密接触引，像贴脸、共用毛巾等，因为面部皮肤疾病是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的，防止被螨虫的感染，就是防止皮肤疾病的发生。

（2）主要注意自己皮肤清洁卫生，勤洗澡、换衣服，保持面部和手部的卫生干净，使面部皮脂正常排出。

（3）杜绝用手去挤、捏、掐痤疮的情况，会直接导致炎症、细菌向深部发展，还会造成毁容性疤痕的恶果。

（4）要养成良好的生活习惯，注意生活规律，要增强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

（5）发生皮肤疾病后应及时使用有效的药物进行医治。注意遵循医嘱，认真服药与擦药，一定要坚持。