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19岁长斑是怎么回事?19岁要怎样进行护肤?[图]

大众健康网 2018-12-18 13:26 19岁淡斑护肤

很多19岁的女生都有皮肤上的苦恼,脸上长斑就是其中之一,长斑不仅影响面部美观,而且还能反映出自己的身体状况,但长斑原因各有不同,那主要有哪些原因呢?

19岁长斑是怎么回事?19岁要怎样进行护肤?(1)

1、原因分析

(1)日晒斑:形成晒斑的原因较多,主要有以下两种。紫外线:阳光中的紫外线照射到皮肤上时,能激活酪氨酸酶,并与之发生反应生成物质转化成黑色素,而代谢欠佳时就会留在皮肤表层形成黑斑。护肤品:日常使用的护肤品中有些化学成分具有吸光作用,皮肤细胞就会释放出黑色素,致使黑色素滞留构成晒斑。特别是经常放置在高温与日照下导致蜕变的护肤品,使用后会长晒斑。

(2)第二种情况则是对身体状况的反映。女性最常见的是黄褐斑,斑点的形成主要和女性肌体本身的疾病和腺体有关,如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切,因为这些器官都分泌雌激素,一旦这些器官发生病变,体内激素就会失去平衡,表现在脸上就是长出色斑。多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。

2、食疗淡斑

(1)淡斑有一方面原因是因为气血虚和肝失疏泄造成的,平时可以用人参黄芪龙眼煲汤喝补养气血效果也很好,另外每日服用三七粉可以调理气血、使肝肾疏泄、有效的进行排毒可以分解色素,阻止色素沉积,祛除黄褐斑,黄褐斑就是蝴蝶斑,也称为肝斑是发生在颜面的色素沉着斑,三七粉的用法 每次2-3g,温水吞服,每日两次,自已种盆芦荟,每天用芦荟搽3到4次,这样就可以还给你一个红光满面,细皮白嫩的脸斑

(2)蜜汁花生枣:制法为:红枣100克,花生米100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。

(3)菠菜猪肝汤:新鲜连根菠菜200~300克,猪肝150克。将菠菜洗净,切段,猪肝切片;锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入猪肝和菠菜,水沸后肝熟,饮汤食肝及菜。可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血

(4)三红补血益颜粥:红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米,置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。每日1剂,早、晚分服。有养肝益血,补肾固精,丰肌泽肤的功效

(5)胶芪枣汤:阿胶9克,黄芪18克,大枣10枚。先水煎黄芪、大枣,水沸1小时后取汤,将阿胶纳入汤药中溶化,服用。每日1剂。阿胶补益血液,黄芪、大枣补气生血,三味同用能补气养血。

3、美白方法

(1)高维生素C的水果

想要拥有明亮的肌肤,补充维生素C和胡萝卜素是很有必要的。维生素C和胡萝卜素是抗氧化物,它能减少黑色素,抑制皮肤癌,还能软化血管,是排毒养颜的好物。在夏天可以多吃胡萝卜,西红柿,木瓜,葡萄等水果,有助于增强皮肤抵抗力。

(2)喝薏苡仁绿豆汤

薏苡仁有很强的健脾祛湿,利水消肿的作用;绿豆有清热解毒,凉血排脓的作用。中医认为夏天是暑湿,这两道食材搭配,可以消暑生津,美白除湿。大家可以自己煮着喝,还可以加入白米煮粥,是非常适合夏天的养生美食。

(3)喝海带猪蹄汤

猪蹄中含有许多胶原蛋白,而胶原蛋白又是能够使皮肤有弹性的宝物。每人一日三顿餐,需要摄入0.5g的胶原蛋白,才能恢复皮肤活力状态。海带中含有丰富的锌元素,可以减少皮肤毛囊皮脂腺导口的角化,有利于疏通毛孔,维持皮肤正常的新陈代谢。海带猪蹄汤适合晒后修复,大家在晒后可以煨汤喝。

(4)淘米水

天天做饭的淘米水可是一个好东西,不仅容易获得,而且纯天然无污染,就算每天使用对皮肤也是完全没有伤害哦。注意要使用第二次或者第三次的淘米水,因为第一次的淘米水杂质较多。

(5)白醋

白醋是酸性,有利于皮肤的水油平衡。特别是油性皮肤,利用白醋洗脸,不仅能去油,还能是粗厚的角质层变软,皮肤细腻光滑。注意白醋洗脸切忌过量,每次使用也应用温水稀释。

(6)酸奶

酸奶里的乳酸菌不仅有利于肠道,还能使皮肤快速变白。将酸奶直接敷于脸上,每周1到2次即可,既健康又实惠哦。

4、日常注意

(1)防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫 外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

(2)防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

(3)慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容!

(4)禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

(5)戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。

(6)多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

(7)注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

(8)保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。

(9)避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

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