葡萄，毋庸置疑是葡萄科葡萄属植物的成熟果实，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、有机酸、糖分以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃。接下来就让我们来了解一下葡萄是凉性还是热性？快来让我们一起了解一下吧！

本文目录

1、葡萄是凉性还是热性？

2、葡萄是酸性还是碱性？

3、吃葡萄的好处有哪些？

4、葡萄一天吃多少为宜？

葡萄是凉性还是热性？

葡萄既不属于热性也不属于凉性，属于平性的食物。

从中医的角度讲，葡萄味甘酸，性平，适合大部分人食用，一般不会出现上火的现象，但是部分葡萄中含有比较多的植物酸和糖分，会刺激口腔黏膜对其造成一定的损伤，可能会出现口腔溃疡等现象，类似于上火。

葡萄是酸性还是碱性？

葡萄口感甘酸，因此很多人认为葡萄是酸性的食物，但其实食物的酸碱性并不是味道决定的，而是由食物完全燃烧后产生的灰分溶于水后溶液的酸碱性划分的，葡萄在人体中燃烧后产生的灰分溶于水后溶液是碱性，因此葡萄是碱性的食物。

吃葡萄的好处有哪些？

1、促进消化

葡萄中的维生素、纤维素等含量是比较高的，适量吃可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定促进消化的作用。

2、抗衰老

葡萄中含有大量的花青素物质，适量吃可以帮助清楚人体自由基，具有一定抗衰老作用，能延缓人体衰老。

3、健脾养胃

很多人不知道，葡萄还具有一定健脾养胃的作用，葡萄中含有大量的酒石酸物质，这种物质不仅能促进消化，还可以帮助减轻人体肠胃负担，具有一定健脾养胃的作用。

葡萄一天吃多少为宜？

一般来说，如果想要满足我们的营养需求的话，一天吃200克左右的葡萄就可以了，千万不要多吃，吃多容易上火，还会长胖。

葡萄中有维生素c牛奶中的某些成分会和维生素c反应，伤害我们的胃，在吃完海鲜之后也不要吃葡萄，山楂，石榴这些水果，会出现呕吐，头晕，腹泻等症状，而且葡萄的含糖量很多，所以糖尿病人不能够吃，而且，吃的太多的话也会影响我们的身体健康。

总结：葡萄味甘性平，既不是热性的，也不是寒性的，适于生活中的大部分人群进行食用，对其健康具有好处，是一种非常好的食物。