女生在月经期间由于内分泌和激素的改变会导致会有一定的变化，由于女性体内激素变化，导致体内一部分血管容易出现增大、充血、肿胀等情况，严重时会出现破裂的症状，经期流鼻血就是因为鼻子内的毛细血管充血破裂导致的。那如何预防女性经期流鼻血的情况呢？

1、经期流鼻血是怎么回事

经期流鼻血又称之为“倒经”，有倒经的女性鼻粘膜对卵巢雌激素反应比较敏感，当月经即将来潮时，卵巢分泌的的雌激素水平生高，结果使鼻粘膜充血，肿胀，导致鼻出血或鼻塞。

2、经期流鼻血是什么原因引起的

中医认为，倒经是由于血热气逆所引起，平时心情急躁，爱生气，以致肝气不舒，肝火内盛，或是平时嗜吃辛辣食物，郁热内积，造成血热，当月经快来或是月经已经来的时候，内热迫使经血上逆，就会发生倒经。

3、经期流鼻血跟子宫内膜异位症有关吗

经期流鼻血与女性激素分泌有关，是由于雌激素周期性变化的影响，每次月经来潮的时候这些部位的血管出现增长，充血，肿胀，最后破裂出血。总而言之，经期流鼻血其实是毛细血管充血所致，与子宫内膜异位症没有直接关系。

4、经期流鼻血怎么办

经期发生流鼻血现象时，应该尽量消除紧张情绪，以免因精神因素引起血压增高，导致出血加剧，同时紧急止血，将冷毛巾敷于颈部，前额等部位;或者用云南白药喷鼻，也可以用棉片浸润1%的麻黄素，凝血酶等紧塞鼻腔五分钟至2小时。

5、急救方法

1.捏紧鼻腔，安静地伸长下巴用口进行呼吸，数分钟后便可停止。

2.用冷水在鼻以上的额头部位进行冷敷。

3.不要用脱脂棉花或草纸等堵塞鼻腔，因为使用这些多纤维质的东西堵塞时，会因鼻中留下的纤维质，引起再度出血的现象，所以最好用卷扎好的纱布塞入。也可以使用干棉球蘸中药三七粉或云南白药塞入鼻孔内，可快速止血。

4.止血后不要在短时间内再大力地捏擦鼻腔，以免再度流血。

5.将不出血一侧的上肢高高举起，会很快收到止鼻出血的效果，待血止后，再稍待片刻，再将举起的手慢慢放下;如双鼻腔流血，可将双手举起。

6、食疗预防方法

1、莲藕黑豆汤

莲藕1两、生地3钱、黑豆1两。水煎，饮汤食黑豆，每日食用2次

2、山药大枣粥

山药一两、大枣10枚(去核)、糯米100克。同煮粥，每日食用2次。

3、玉竹粥

玉竹5钱、仙鹤草3钱、胚芽米100克，同煮粥服用。

4、花生红枣汤

花生连皮15克、红枣10枚(去核)，适量水煎，分2次服用。