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不吃甜食会得糖尿病吗 不吃甜食会改善胰岛素抵抗吗

大众健康网 2024-04-12 15:58 不吃甜食糖尿病胰岛素抵抗病因

胰岛素抵抗,糖尿病发病的基础条件之一,如果想要通过不吃甜食来达到降胰岛素抵抗的目的,则需要满足一定的前提条件。通常情况下,对于轻度的胰岛素抵抗人群而言,在控制饮食后可以起到一定缓解作用,而对于中重度的胰岛素抵抗人群而言,仅靠调整饮食并不能够完全改善。那不吃甜食会得糖尿病吗?具体介绍如下!

本文目录

1、不吃甜食会得糖尿病吗?

2、不吃甜食会改善胰岛素抵抗吗?

3、经常吃什么得糖尿病?

不吃甜食会得糖尿病吗?

在日常生活中,虽然不吃甜食可以降低糖尿病的发生几率,但是糖尿病的并发因素有很多种,遗传基因、体内胰岛功能受到损伤等,都可能引起糖尿病。所以在不吃甜食的情况下,也要做好身体其他方面的调养,或定期到医院检查了解是否有血糖升高的症状。

如果已经出现了糖尿病,很可能会伴随着多饮、多食等不良症状,可以让专业医生检测血糖值,必要时在医生指导下服用降糖药物,比如达格列净片、阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等进行降糖治疗。

不吃甜食会改善胰岛素抵抗吗?

1、轻度:如果是由于不良的生活习惯所导致的轻度胰岛素抵抗,如经常熬夜、进食高热量的食物等,此时可以通过不吃或少吃含糖量高的食物进行调理,比如奶油蛋糕、巧克力、奶茶等,从而在一定程度上避免血糖升高以及胰岛素抵抗加重的情况发生。此外,还可以适当增加运动量,如跑步、跳绳等,也有助于提高身体素质,增强心肺功能,促进体内脂肪消耗,进而辅助减轻胰岛素抵抗的症状。但需要注意的是,上述方法只能起到辅助治疗的作用,并不能彻底治愈疾病。

2、中重度:若患者属于中重度的胰岛素抵抗,且伴有明显的三多一少症状,即多饮、多尿、多食和体重下降时,此时则需配合医生给予外源性的药物进行补充治疗,才可以使病情得到有效的控制。临床上常用的口服药物有盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等,而注射用药包括胰岛素制剂等。另外,还需要定期到医院随诊复查,根据检查结果随时更改相应的治疗方案。

经常吃什么得糖尿病?

含糖量高的主食、含糖量高的零食、高油脂的食物、奶制品、过咸的食物如果吃多了,会增加患有糖尿病的概率,但并不一定会患有疾病。如果怀疑自己患有糖尿病,建议尽快到医院的内分泌科就诊。

1、含糖量高的主食:比如米饭、面条、馒头等,其中含有较多的碳水化合物,摄入后会在体内转化成葡萄糖,使得血糖升高。

2、含糖量高的零食:比如巧克力、奶油饼干等,也含有较多的糖分,进食过多的时候也会导致血糖升高。

3、高油脂的食物:油脂含量较多的食物,比如炸鸡、肥肉等,容易增加胰岛素抵抗的概率,长期过量摄入有可能会诱发糖尿病。

4、奶制品:比如奶酪、奶片等,经常食用可能会使得胰岛素敏感性降低,容易导致血糖升高明显。

5、过咸的食物:比如榨菜、咸鸭蛋等,较多盐分被摄入后可能会使得小肠对于葡萄糖的吸收增加,使得血糖进一步升高。

除此之外,含酒精的食品等如果过量摄入,也容易引发糖尿病。如果出现体重下降、饮水增多、进食增多等症状,需要进行血常规等检查明确诊断,确诊后需要配合医生使用盐酸二甲双胍片、瑞格列奈片等,平时也需要注意适当进行运动,有助于控制血糖。

总结:在日常饮食中,如果吃了过多高糖、高脂、高热量的食物,比如啤酒、油炸食品、膨化食品、蛋糕等,就容易导致脂肪堆积,增加糖尿病的发生几率。

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