【喝蛋白粉】_关于喝蛋白粉的相关知识文章

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减脂可以喝蛋白粉吗？蛋白粉和增肌粉能一起吃吗？
0 人点赞 2024-01-07

随着人们的健康意识日益增强以及收入水平的提高，正常的膳食途径已不能满足对蛋白质量的需求，人们通过对含有蛋白质的动物性食物或植物性食物进行加工，提取出高纯度的蛋白质原料

减脂增肌喝什么蛋白粉乳清蛋白粉减脂增肌
2 人点赞 2023-10-29

乳清蛋白粉蛋白质含量很高，可以达到80%左右，且乳清蛋白则富含机体所需的8种必需氨基酸，对于增肌很有帮助。

喝蛋白粉会长痘痘吗补充微量元素,促进身体发育,过量上火
123 人点赞 2022-07-23

喝蛋白粉不会长痘痘的，因为蛋白粉中含有很多的蛋白质，可以大量补充蛋白质、微量元素，对身体发育是有很好帮助的。

喝蛋白粉会拉肚子吗乳糖不耐受,因人而异
148 人点赞 2022-07-23

吃蛋白粉一般不会拉肚子。如果吃蛋白粉拉肚子有可能是患者乳糖不吸收，也可能是一次性吃的蛋白粉太多或者是患者吸收不好。

喝蛋白粉能长高吗不增高,补充营养元素,增强免疫力
182 人点赞 2022-07-23

蛋白粉内含有卵磷脂，该物质是细胞膜、脑髓、神经组织主要的构成物质，食用蛋白粉有利于增强记忆力，还可以预防老年痴呆，但对于增高没有明显作用。

喝蛋白粉对肾脏有影响吗影响代谢,免疫力下降,诱发疾病
95 人点赞 2022-07-23

过量补充蛋白质会加重肝肾的负担，导致肝肾的肥大，并且容易出现肌体疲劳。大量的蛋白质很可能会导致机体脱水、脱钙和痛风，对于肾脏也是有伤害的，因此在吃的时候要注意！

喝蛋白粉能长胖吗增长体重,增加肌肉量
409 人点赞 2022-07-23

蛋白粉有增肌作用，所以健身的人吃了之后，肌肉会增加。如果不能够接受肌肉增加的话，建议小伙伴最好是不要吃。蛋白粉虽然不长胖，不过因为可以增肌，视觉上看上去可能会显得有点壮。如果你是属于瘦弱型的，可以适量吃一些增肌。

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