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第一次来月经的前兆有哪些?月经初潮前的征兆?[图]

大众健康网 2018-12-18 13:57 月经前兆初潮女性

正常情况下,女孩子在12-14岁左右的时候就会第一次来月经,我们称其为月经初潮,这也是女孩子进入青春期的主要表现,这是一种必然的也是自然的生理现象,每个女孩子都会有这一天,那么女孩子在来第一次月经之前会不会有什么征兆呢?我们一起来看看。

第一次来月经的前兆有哪些?月经初潮前的征兆?(1)

1、乳房发育

乳房萌芽,乳腺和脂肪组织形成纽扣大小的隆起,乳头开始变大,乳晕扩展形成乳晕肿,乳头和乳晕颜色加深时,说明第一次来月经不远了。

一般在胸部发育两年后会出现月经初潮,月经初潮后乳房和乳晕会继续发育。

2、体重和身高突然增加

在第一次来月经前2年左右,女孩的身高会突然猛长,一年能长2-8厘米。如果发现自己突然长很快,说明是要来月经初潮了。月经初潮后身高会继续长,但是速度会变慢。

3、腋毛和阴毛长出

刚开始长出的腋毛和阴毛颜色很淡,看不太出来,慢慢颜色会加深变黑,如果能看到较为明显的黑色腋毛和阴毛,则表示月经初潮要来了。

4、内裤上白色分泌物增多

月经初潮要来之前,会发现内裤上的白色分泌物增多,俗称白带。一天不换内裤就会感觉很脏。

5、脸上开始长青春痘

由于体内激素的变化,皮肤偏油的女生脸上、额头等部位会开始冒痘痘,这也是女生进入青春期的一个重要改变。一般出现痘痘3个月内会有月经初潮。

6、初潮来时的症状

月经初潮时由于体内激素变化,会并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等症状,多数女孩还会有小腹坠痛,这都是正常情况,初潮结束后症状就会消失。

7、温馨小贴士

第一次来月经时,经血不一定是鲜红色或者暗红色,可能只是一点点咖啡色的血迹,这是正常的,通常过3-6个月才会第二次月经来潮。

8、月经初潮注意事项

第一,家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,是进入青春期的标志,没有必要忧心忡忡。同时,要让她们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。

第二,初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

第三,经期应经常清洗外阴,避免手淫,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧。

第四,加强自我防护,千万不可为了贪便宜而使用劣质卫生巾,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

第五,注意休息,保证充足的睡眠时间。食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。

第六,避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等。

第七,月经初潮妈妈应该注意帮助女儿进行预防:

1、应该督促女儿平时加强体格锻炼,保持心情开朗。

2、多教给女儿月经生理常识,多与孩子谈心,帮助女儿消除对月经的恐惧、焦虑、紧张情绪。

3、从小培养孩子的卫生习惯,使孩子注意经期卫生。

4、注意生活规律,劳逸结合;特别是行经时要提醒女儿避免激烈运动,过度劳累。

5、注意营养调配,保障充足的睡眠;多吃清淡、易消化食物,少吃寒凉生冷或刺激性的食物

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