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14岁熬夜有什么影响?14岁熬夜有哪些危害?[多图]

大众健康网 2018-12-18 14:07 14岁熬夜晚上

14岁的时候正处于生长发育的关键时期,这个时候有很多需要注意的地方,如果生活护理不当,对健康是有很多不利影响的。14岁的时候很多人都有手机了,这就导致了很多人都养成了熬夜的习惯,那么14岁熬夜有什么影响?14岁熬夜有哪些危害?14岁的时候熬夜危害极大,下面就来详细了解具体内容吧。

14岁熬夜有什么影响?14岁熬夜有哪些危害?(1)

1、影响食欲

晚上是人体各组织器官休息的时间,如果晚上熬夜没有良好的休息,就会导致肠胃功能减弱,从而导致食欲减弱,消化能力减弱,对健康的危害较大。想想有那么多美食等着你,却没有口福去享受,是不是很痛苦。

14岁熬夜有什么影响?14岁熬夜有哪些危害?(2)

2、影响学习

大脑在晚上的时候也需要进行休息,如果大脑休息不足,就会导致思维缓慢,注意力降低,从而导致第二天的学习效率降低,而且由于思维能力受到影响,记忆能力也会降低,因此第二天的学习基本就是废了。

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3、影响体力

由于熬夜的影响,会导致人体的代谢能力减弱,从而导致机体的肌肉、反应能力减弱,身体的耐力也会降低很多,对健康会造成很多不利的影响,对健康的危害极大,而且强行进行一些剧烈的运动,还容易导致意外发生。

14岁熬夜有什么影响?14岁熬夜有哪些危害?(4)

4、容易长痘

晚上也是身体的排毒时间,如果晚上没有休息好,就会导致有大量的毒素残留在体内,这些毒素无法排除,就会作用在皮肤上,从而形成痘痘,对皮肤健康危害较大,还有可能毁容。

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