随着时代的不断进步，我们的生活也发生了很多翻天覆地的变化，比如我们现在很多学生都变成了“低头一族”，什么意思呢？就是大家不论什么时候似乎都在玩手机，比如在外面跟同学聚会的时候就会一直玩手机，再比如回到家之后也会一直玩手机，而且有很多同学晚上睡前会一直玩手机，这就直接导致了很多同学有习惯性的熬夜现象。那么，一般初中生熬夜是否会影响长高呢？

1、会影响长高

初中生熬夜是会影响长高的。首先我们要知道，我们的骨骼在我们睡眠阶段是在不断的分裂更新的，所以骨骼的生长和修复也是在睡眠过程中进行的，所以如果睡不好是可能影响长高的，不论是谁；再一个就是，初中生本身就在生长发育期，这个时候骨骼本身就是需要足够的休息和修复的，如果不睡好，是一定会影响到长高的。

2、要注意休息

初中生熬夜不仅仅会影响身高，更重要的是会影响身体状况。一般我们在熬夜之后都会有精神状态不够好的症状，这就是因为大脑和身体都没有得到充分的休息所致，这就是身体受损的一个表现；另一个就是睡不好影响大脑精神状态，这个时候也会影响到我们的学习状态，所以熬夜是会影响学习的。

3、要多多运动

对于初中生而言，我们是不建议大家睡得太晚的，包括很多初中学校，都是没有开设晚自习的，初中生首先是需要足够的睡眠，再一个就是需要足够的运动，因为在运动的过程中，我们可以不断的长高，也可以使得自己的心理状态更加阳光。所以运动更加适合青春期的初中生。