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红枣丰胸的食谱有哪些?如何吃红枣有效丰胸?[图]

大众健康网 2018-10-26 10:14 红枣丰胸胸部

很多食物有丰胸的效果,红枣是许多女性平时爱吃的食物,红枣的营养丰富,具有补血补气的作用,红枣也具有丰胸的作用,红枣丰胸的效果还不错,可以做出一些美味的丰胸食谱,那么红枣丰胸的食谱有哪些?如何吃红枣有效丰胸?下面为大家介绍。

红枣丰胸的食谱有哪些?如何吃红枣有效丰胸?(1)

1、红枣丰胸的食谱

一、黑木耳红枣汤

这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育更完整,还会让MM的脸色变得更加红润、健康。

材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法:在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可;

吃法:月经前1个星期到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

Tips:

1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛;

2、肚子不舒服、胀气的时候,暂停食用;

3、每次食用红枣不要超过50颗,否则容易出现腹胀;

4、白糖根据个人口味,最好少放或不放。

二、黄豆花生红枣点心

材料:花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

做法:

1、把红枣切碎,与花生粉和黄豆粉充分拌匀,加少许水后,将其揉成小球,再压成圆形面团;

2、将烤箱预热10分钟,再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

推荐理由:传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方,在古代被称为“玉女补乳酥”,此点心既简单、营养又有饱足感,丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质,红枣能生津、调节内分泌,花生含有丰富的蛋白质及油脂,它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

三、黄芪红枣茶

材料:3~5片黄芪、3枚红枣。

做法:

1、将材料用滚水冲泡,待温热时饮用;

2、中药材相互作用,不仅使MM胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运行顺畅。

四、莲子红枣汤

材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法:

1、将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟;

2、然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

推荐理由:这道汤品热食、冷食都可以,冷藏后饮用效果更佳,丰胸效果特棒哦。

2、如何练习瑜伽丰胸

瑜伽丰胸第1式:外侧画圈

要点:

做这动作时,画圆圈的动作幅度宜较大,动作愈大,运动的范围就愈多,可帮助健胸,还可助瘦手臂。

Step1:把手屈曲成90度张开,手肘举至与胸部平衡,手掌心向外。

Step2:以手肘向后画圈,重复10次。

瑜伽丰胸第2式:手肘提胸

作用:

瑜伽丰胸第1式可帮助提升胸部,令胸部线条更坚挺。

要点:

把手拉后时,宜尽量碰到肩膊位置,这样效果会更佳。

Step1:右手肘弯曲,置于耳后,左手屈曲放于肩膊上。吸气,尽量把右手肘提升至最高,维持动作10秒。

Step2:左手肘弯曲放于耳后,右手屈曲放于肩膊上。吸气,同样把左手肘尽量提升,每边重复动作10次。

瑜伽丰胸第3式:屈手挺胸

要点:

腰部要挺直,胸部要挺起,双脚要张开与肩同宽。每次伸展时宜稍作停顿,这样效果会更显着。

Step1:举起双手,屈曲双手,手掌放于脑后,先吸气,手肘与耳朵平衡。

Step2:呼气,将上半身向左移,尽量移至极限,然后慢慢回到原位。

Step3:吸一口气,慢慢呼气,再将上半身向右移,每边重复5次。

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