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有哪些快速丰胸的方法?中医丰胸的的方法有哪些?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:33 中医丰胸乳房

丰胸是很多女性一直都很关注的话题,女性都希望自己拥有挺拔的胸部,当然现在丰胸的方法有很多,不同的人可能会选择自己能够接受的方法来丰胸,其实中医也是有很多丰胸的方法的,那有哪些快速丰胸的方法?中医丰胸的的方法有哪些?

有哪些快速丰胸的方法?中医丰胸的的方法有哪些?(1)

1、丰胸的秘诀

丰胸秘诀之一:关爱乳房

丰胸并不需要特意花钱去做什么,平时只要多关心生活方式和饮食营养,给胸部一些关爱,胸部自然会发生变化,如果有些女性忙的无瑕关注这些,胸部也就会进行一些“报复”。

丰胸秘诀之二:好脾气最丰胸

生活中不难发现,一般胸部较好的女性脾气都不会太差,这是由于多肝火、多怒气的女性,容易伤脾胃,脾胃不能给胸部提供充足的养分,胸部自然“干瘪”,所以要想丰胸,首先得改掉你的坏脾气。

丰胸秘诀之三:按摩让胸部更丰满

女性每天晚上可配合精油给胸部按摩,具体方法为:打圈按摩,双手沿着乳房外侧,交替向上捏。可以达到提升乳房,预防松弛的效果。

丰胸秘诀之四:点穴丰胸法

点血丰胸法就是通过按摩后背,刺激后背的穴位,促进血液循环,给胸部提供更多的养分,从而达到丰胸的效果。

2、丰胸操怎么做

1、挤压胸侧

两手掌相对,轻轻地放在胸部两侧,吸一口气;缓缓吐气,同时双手将胸部两侧肌肉用力往中央挤压集中;感觉到胸被压到极限时,放松手掌,再慢慢吸口气,共做10次。这个动作尤其适合乳沟不明显、乳房外扩、平坦者,可以令外扩、不挺拔的乳房变挺拔,长期坚持做有助于塑造乳沟,丰胸美体。

2、拉伸胸肌

身体站直,先举起右手,努力向上伸,右脚配合向下拉长,保持这个动作5秒钟换左手左脚,同样伸展。反复10次。这个伸展动作可拉伸和锻炼腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线,对乳房下垂者特别有效。这个动作简单可行,只需要1分钟,在任何时间任何地点都可以做。

3、合十挺胸

双手合十放在胸前;肩放平,手肘向外并与手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15~20厘米;收腹、背部微微弓起,合十的双手用力向前;然后边吐气边向前上方做挺送胸、收回双手的动作,重复5~6次。这个动作可以有效锻炼胸肌、活动胸腔,尤其适合胸部扁平,胸肌不发达者,坚持一段时间后可以明显的收到丰胸的效果。

4、撑手前送

站在桌子旁边,一侧手肘伸直,撑在桌面上,重心放低,先将胸部向前送,再收回,同时向后微仰,持续5秒,换到另外一侧。这个动作可以帮助到乳房小及胸部扁平者丰胸,锻炼胸肌。

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