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宝宝吃米粉便秘是怎么回事?宝宝吃米粉便秘了怎么办?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:35 米粉宝宝小孩

很多妈妈在宝宝开始吃辅食的时候就会添加一些其他的食物,米粉可能是妈妈们选择比较多的,很多宝宝刚开始可能接受不了米粉,但是基本上到后面宝宝们都会吃,可能会有妈妈会发现宝宝吃米粉后会出现便秘的情况,那宝宝吃米粉便秘是怎么回事?宝宝吃米粉便秘了怎么办?

宝宝吃米粉便秘是怎么回事?宝宝吃米粉便秘了怎么办?(1)

1、六个月再吃

一般宝宝要等六个月之后才有消化淀粉的能力,所以等宝宝满6个月,再添加米粉比较好,能减少便秘。

2、宝宝米粉怎么吃

可以把宝宝米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后,这个时候加,也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食,要和奶在同一个时间加,而要避免在两次奶中间加。

刚开始添加米粉的时候,我们让他吃得少一点,因为也有个别的孩子会对米粉过敏,那就非常少。吃得少一点,就会避免这些问题,开始加5克左右,就是小汤勺,一勺大概2.5克,一勺两勺,调成浆糊给孩子吃就可以了,吃奶前,给一小点泥糊,让他尝一尝。

吃的过程,在辅食添加初期,我们添加辅食主要目的不是为了补充营养,而是为了让他学吃饭,让他学习用他的舌、口腔不断地挤压,用舌和口腔的运动把食物咀嚼吞咽,这是吃饭的过程。

3、宝宝米粉的做法

步骤一:准备米除了糯米外(糯米难消化,不适合宝宝食用),市场上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外层都有一种营养成分。洗后便被破坏掉了。

步骤二:准备辅料在米粉里除了米外,我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养,比如:补脑的核桃、补肾的薏仁米、助消化的山药和鸡内金、补血的乌豆、清火的莲子。这些都可以磨成粉末,放在米粉里。

步骤三:炒后磨成粉末我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟,倒出;再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后,关火。把米倒入锅中搅拌均,带冷却后把粉末拿去研磨。各位家长注意,宝宝米粉的粉末要最少磨三次,因为磨的次数越多越细腻,越有利于宝宝的使食用。

步骤四:保存宝宝米粉磨好后,保存很关键。因其稍不注意就会变潮,难以保证质量。所以我们要放到密封罐中保存,而且每次的米粉不要做太多。

步骤五:食用方法当宝宝吃米粉的时候,家长先取出适量的米粉倒入锅中,再加适量的冷水或温水融化(不可用热水)。然后小火加热煮熟,加热过程中要反复搅拌,直到米糊出飘出香气。即可给宝宝食用咯!在煮米粉的时候,也可加一些菜汁、肉沫等辅食,这时煮米粉的水就要少放一些,待中途把其他辅食加入米粉中至煮熟。

4、米粉怎么选购

1、根据月龄选择

妈妈在选择米粉时,应按照宝宝的月龄来挑选不同配方的米粉。第一阶段是4~6个月的婴儿米粉,此阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果(有的也会添加一些蛋黄),而不是荤的食物,这样有利于小宝宝的消化。第二阶段是6个月以后,此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等,营养谱更为广泛。

2、看配料

宝宝米粉不可以添加食盐、香精、防腐剂,也不宜添加蔗糖,应注重食物的天然口感。营养成分表要清楚标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分以及所添加的其他营养素。有些宝宝对乳糖过敏或对牛奶蛋白过敏,妈妈在选购时应特别留意配料表中是否含有奶粉。

3、看色泽

质量好的米粉应是大米的白色,均匀一致,有米粉的香味,无其他气味,如香精味等。

4、看形态

好米粉应为粉状或片状,干燥松散,均匀无结块;以适量的温开水冲泡或者煮熟后,经充分搅拌呈润滑的糊状,入口细滑。

5、看包装

家长买婴儿米粉最好选择独立包装;因为独立包装不仅容易计量,在为宝宝每次冲调时,更方便、更卫生、而且在夏天不易受潮污染。

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