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产后尿失禁怎么办?产后尿失禁有什么治疗方法?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:38 产后产妇尿失禁

对于女性来说,生孩子消耗了许多的精力,在产后需要好好的休息调养,但是产后可能会出现一些身体不适的症状,有些人产后会有尿失禁的现象,无法控制排尿,需要好好调理,那么产后尿失禁怎么办呢?产后尿失禁的治疗方法有哪些呢?

产后尿失禁怎么办?产后尿失禁有什么治疗方法?(1)

1、对症治疗

当产妇出现尿失禁时,应马上找泌尿科专科医师,做初步的问诊、身体检查、骨盆腔内诊等基本检查,由医师为你评估病情。一般而言,症状轻微的产妇可以服用药物来控制病情。病情严重,做普通的家事、日常活动,也会有漏尿的情形,在服用药物仍旧无改善现象时,则必须考虑手术治疗;以矫正尿道膀胱间的角度,增强其肌膜、韧带的张力。

2、产后尿失禁锻炼方法

产后做盆底肌肉运动,即做收缩肛门、女性私处、尿道的骨盆体操,不仅可以治疗2/3的尿失禁病人,更可以加强产妇的骨盆底肌肉,增加女性私处力量,提高同房质量。每天做3次,每次15-30分钟,6-8周为1个疗程。

(1)憋尿练习

这是一种利用解一点点小便,然后把小便憋住的一种练习方法。产妇如果能够在解小便时憋得住尿,就代表收缩了膀胱肌肉。如此经由反复地练习解尿、憋尿即可学习控制骨盆底肌肉的收缩。

(2)收缩盆底肌肉练习

产妇仰卧在床上,双腿屈膝,收紧肛门、会阴及尿道5秒钟,然后放松5秒钟后再重复做,每次做10次左右。然后屈腿,抬高臀部以离开床面,保持片刻然后放下,每次做10次左右。

(3)腹肌运动

产妇仰卧屈膝,深深吸一口气,呼出时收缩腹部肌肉,将头及肩提起,维持5秒钟后放松。然后,双腿放平,利用腹肌收缩的力量使身体慢慢坐起来,如此反复多次。这组锻炼可促进子宫收缩及复旧,改善产后尿失禁。

3、针灸改善

产后尿失禁,也可以通过针灸改善。针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴,灸关元、气海等穴也可提升产妇骨盆底肌肉的张力,从而改善膀胱的功能,治疗尿失禁。

4、饮食改善

在饮食上,山茱萸、花生、银杏、栗子、草莓、干贝、韭菜、核桃等食品,有减轻尿失禁的作用,产妇不妨酌情食用。

(1)黄实淮山粥

黄实粉、山药粉各30g,核桃仁20g,大枣8枚(去核),同煮粥食用。黄实、山药、核桃仁有补气健脾、固肾益精的作用,加上大枣更有补脾补胃的功效。

(2)党参核桃煎

党参18g,核桃仁15g,加水适量浓煎,饮汁食核桃仁。党参有补中、益气、生精的功效,辅以核桃仁补气固肾,多吃可以防止尿失禁。

(3)龙眼枣仁饮

龙眼肉15g,炒枣仁12g,黄实10g,用水煎好后当茶喝。龙眼肉益心脾、补气血,枣仁养肝、宁心,配以黄实可补脾固肾,能起到养血安神、益肾、固精、缩尿的功效。

5、产后尿失禁的类型

1.气虚型

女性在产后会出现尿频或是尿失禁的症状,其尿液颜色偏清。患者的脸色较白,身体多感觉到疲惫,人处于有气无力的状态。患者的舌苔较薄,颜色较浅。

2.肾虚型

女性在产后会出现严重尿频的症状,白天甚至会出现几十次,有时也会出现尿失禁的症状,尿液颜色较浅。患者的脸色较为灰暗,伴有腰部和膝盖部位酸疼的症状,而且患者还会出现四肢怕冷的情况。患者的舌头颜色较浅,舌苔较薄。

3.产伤型

多在女性难产后产生。患者不能自我可控制排尿的情况,最开始时出现轻微的疼痛感,尿液中有血丝,之后血丝消失,疼痛感加剧,不能控制排尿。患者的舌苔较薄,呈白色。

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