大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 人群 > 女性 > 孕妇贫血能不能吃中药呢?孕妇贫血怎么办呢?[图]

孕妇贫血能不能吃中药呢?孕妇贫血怎么办呢?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:42 孕妇贫血中药

贫血是很多女性经常会出现的一种症状,因为女性每个月经期的时候都会流失大量的经血,如果不好好的调理就很容易贫血,贫血的人体质是比较差的,还经常会出现头晕的情况,有一些孕妇也会贫血,那孕妇贫血能不能吃中药呢?孕妇贫血怎么办呢?

孕妇贫血能不能吃中药呢?孕妇贫血怎么办呢?(1)

1、孕妇贫血可以吃中药

中药中有很多天然补血药物,比如阿胶、黄芪、党参、红枣、枸杞以及山药等,但孕妇贫血一般都是缺铁性贫血,可以通过吃中药进行调理,但治疗的效果不是很大,补血的速度也会比较慢,建议把中药和含铁高的食物,如瘦肉、动物肝脏等食物结合,做成药膳,补血效果会事半功倍。

常见的含铁丰富的食物:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、枣等。

2、孕妇贫血药膳推荐

1、当归枸杞猪肝煎:当归15克,枸杞15克,猪肝60克,煮汤调味服食。

2、黑豆圆肉大枣汤:黑豆50克,圆肉20克,大枣50克,水煎煮熟服。

3、木耳枣肉汤:黑木耳10克,大枣15枚,瘦猪肉60克,共煮汤食用。每日2次。

3、孕妇贫血怎么办

1、改善饮食

孕妇贫血很大的原因是饮食不当、长期挑食、偏食导致体内铁的摄入不足而引起,所以要想改善贫血症状,首先要改变挑食偏食饮食习惯,其次应多吃含铁丰富的食物,补充铁元素,另外还应多吃含维生素C丰富的食物,比如新鲜水果和蔬菜等,因为维生素C可以促进铁的吸收,而且新鲜蔬果中含有丰富的叶酸,也能参与造血。

2、服用铁剂

一般来说,在孕中期以后,无论孕妇是否存在贫血问题,医生都会给孕妇开一些药剂来补充,这些铁剂在孕期服用是安全的。

其次,中重度贫血的孕妇,医生都会让她们服用铁剂,严重的可能还要通过输血治疗。

3、保持良好的心情

孕妇保持良好心情,不仅可以增强自身的免疫力,而且还可以促进体内骨髓造血的功能,对防治贫血有很好的效果,同时还能令皮肤红润,面有光泽。

4、还能吃这些

1、黄豆粥

材料:黄豆50克,粳米100克。

做法:将黄豆用清水浸泡一晚上,与粳米一并放入锅中,加清水,大火煮沸后,改用小火熬煮成粥即可。

功效:黄豆营养价值高,不仅富含蛋白质及铁元素,而且易被人体所吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。此粥有补气健脾胃、宽中下气功效,非常适用于形体消瘦、营养不良、贫血的孕妇食用。

2、红枣黑木耳汤

材料:黑木耳15克,红枣50克。

做法:将木耳和红枣泡发后,放在碗内,加入适量冰糖和清水;放入蒸锅,蒸1小时左右即可。

功效:补气养血,适用于贫血、面色苍白、头晕耳鸣、心悸气短、腰酸腿软、疲乏无力的孕妇食用。

3、黑豆红枣粥

材料:黑豆30克,红枣30克,粳米60克。

做法:黑豆浸泡一晚后,与粳米、红枣一并放入锅中,加清水熬成粥食用。

功效:补脾益肾、养血润燥、滋阴敛汗。主治孕妇贫血、浮肿、气虚等症。

4、猪血豆腐汤

材料:豆腐250克,猪血400克,红枣10枚。

做法:共煮汤食用。可常食。

功效:铁是造血所需的重要元素,而猪血含铁量高,每100克含铁高达45毫克,有补血功效,对孕妇贫血、面色苍白者有改善作用。

5、枸杞排骨汤

材料:猪排骨250克,枸杞子15克,黑豆20克,红枣10枚。

做法:加水适量一同放入锅中,煮至烂熟,调味后食用。每天1次,连服15-30天。

功效:养阴补血,适用于贫血的孕妇食用。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论