很多人都可能会有流鼻血的习惯，当然这不能说是一种习惯，应该说是一种习惯性的病症，其实流鼻血是与身体体质有关的，虽然在西医里面可能被称作鼻部血管壁过薄导致的，但是其实就是体质的问题。那么，一般小孩子流鼻血吃什么比较好呢？

1、小孩流鼻血吃什么好

(1)小孩流鼻血的饮食原则

一、饮食宜清淡：流鼻血时要饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，如荠菜、芹菜、马兰头、花菜、金针菜、莲藕等，富含维生素A，维生素C和维生素E，这些对止血非常有帮助。

二、不要吃辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，多辛温燥烈，容易助长火热，使鼻出血加重。

(2)百合绿豆粥

原料：百合、绿豆各30克，大米150克。

做法：先将百合、绿豆、大米分别洗净（并将百合剥开、去皮），加水放置30分钟，以文火煮成粥即可食用。

功效：中医学里，百合性甘，微寒，具有润肺清热、宁心安神功效，加入绿豆、大米，可加强清热解毒之效。三者结合能有效缓解流鼻血。

(3)荷叶冰糖汁

原料：鲜荷叶1张，冰糖30-50克。

做法：荷叶加冰糖、水3碗，煎至2碗。每次服1碗，早、晚各服1次。连服3日为1个疗程。

功效：本方可凉血止血，适用于血热引起的流鼻血。

(4)荸荠莲藕饮

原料：白萝卜、荸荠、莲藕各500克。

做法：以上3味食材分别洗净切片，水煎服，每日1剂，连服3-4剂。

功效：本方可清泻肺热，止血。适用于肺热引起的鼻出血。

(5)白萝卜饮

原料：白萝卜数个，白糖适量。

做法：将萝卜洗净，切碎，绞汁，用白糖调服。每次50毫升，每日3次，连服数剂。

功效：本方可清胃泻热，凉血止血。适用于胃热上蒸引起的鼻出血、鼻燥、口臭、口渴等。

(6)鲜藕汁

原料：鲜藕300克。

做法：将鲜藕洗净，磨烂挤汁约50-100毫升；每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。

功效：可清热解暑，凉血止血。

2、小孩流鼻血原因

(1)饮食上火孩子吃过多上火的食物，如河虾、桂圆、荔枝、辣椒等，再加水身体补水不足，就会导致孩子体内阴虚火旺，从而流鼻血。此时家长们应该帮孩子停掉零食，平时多饮淡盐水。

(2)缺维生素小孩子正处于长身体的阶段，补充大量的维生素才能满足身体需求，如果孩子血液中缺乏维生素C、K、P或矿物质钙等营养成分，都容易引起流鼻血。

(3)急性发热性传染病如上呼吸道感染，流感、麻疹、腮腺炎等，会导致头部高热，让血管发生中毒性损害，使鼻粘膜剧烈充血、肿胀、变干，从而导致鼻腔毛细血管破裂流鼻血。

(4)鼻窦炎小孩患有鼻窦炎，尤其是溶血性链球菌感染的急性上颌鼻窦炎引起鼻出血的比较多，但是常常被人忽视。

(5)咽扁桃体肥大和鼻腔异物由于幼儿的抵抗力比较多，咽扁桃体肥大和鼻腔异物能使鼻粘膜发生炎症和充血，从而导致流鼻血。

(6)百日咳在百日咳发病初期，尤其是痉咳期，剧烈阵咳可导致静脉压增高，血管破裂从而流鼻血。

(7)外界因素如果孩子在过冷、过热、过干燥或有鼻部受到外伤的情况下，也会导致鼻腔出血。因为鼻粘膜很薄，血管很多，小孩子的鼻粘膜比成年人更为脆弱，一旦受到外部刺激，极易流血。

(8)如何预防平时教育孩子不要经常挖鼻孔，避免损伤鼻内黏膜，加强锻炼，合理饮食，避免刺激上火食物，多喝水，秋冬季节保持室内湿度，这些小方法都有助于预防孩子流鼻血。

3、小孩流鼻血怎么办

(1)采取止血正确姿势流鼻血时让孩子低头并按压鼻子，注意不是仰头，同时举起上肢，以增加上腔静脉的回心血量，从而减少鼻腔供血以达到止血的目的。

忌把头仰着。仰头的时候，前鼻孔流出的血液就会畅通无阻地流向后鼻孔，再经后鼻孔流向口腔，这样，血液不容易凝固成块，难以止血。

(2)按压上星穴止血上星穴为督脉经穴，督脉主一身之阳而循行过鼻，按压能泄热、止血，适宜小孩流鼻血。

位置：位于人体的头部，当前发际正中直上1寸。

做法：让小孩坐正，操作者以右手拇指按压住上星穴，左手扶住头部，右手拇指以顺时针方向按揉，以每分钟约120－160次的频率，一般按揉2－6分钟，即可见效。

(3)按压鼻腔止血小孩流鼻血时，家长可以用拇指和食指紧紧压住小孩两侧的鼻翼，压向鼻中隔部，一般压迫5-10分钟左右，出血即可止住。注意止血时，应耐心安慰小孩不要哭闹，并张大嘴呼吸。

(4)填塞棉球止血小孩流鼻血时，可以用干净棉球塞于鼻腔中，同时用手指将鼻翼向内压迫于鼻中隔前端，约5-10分钟即可止血。或用止血海绵填塞，都有较好的止血效果。

(5)冰敷止血让小孩取坐位，头向前倾，不要后仰，并用冷毛巾敷其前额或鼻梁，使血管遇冷刺激而收缩，从而达到止血目的。毛巾要2-3分钟更换一次。此时需注意观察咽部，若咽部有血向下流，说明鼻出血没有止住。

(6)其他止血方法

一、左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。

二、取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，可较快止血。

三、坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血。

tips：鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

(7)按病因止血

无论是什么原因引起的鼻出血，即便出血被止住了，也应该带孩子去看医生，查明原因，防止再次出现鼻出血。

鼻出血的治疗要从病因着手，如果是各种鼻炎引起的鼻出血要先治疗鼻炎；外伤或鼻异物引起的鼻出血就要处理外伤，取出异物；如果是全血性疾病引起鼻出血，如猩红热、上呼吸道感染以及血液病，包括白血病、血友病、血小板减少性紫癜等则要针对这些疾病治疗。

(8)注意事项

小孩流鼻血时，头稍向前倾，尽量将从鼻咽腔咽到口腔的血吐出，这样既可以知道出血量的多少，也可以避免将鼻血咽进胃里，刺激胃部引起腹痛及呕吐。

4、全身病变

由全身性疾病所引起的鼻出血称为症状性鼻出血，常为某些全身性疾病在鼻部的首见症状，应特别引起高度警惕。

出血体质紫癜、再生障碍性贫血、各种类型的白血病、坏血病、真性或继发性红细胞增多症、血友病、恶性贫血等等。这些在儿童均是较为常见的疾病，决不可掉以轻心，耽误了治疗的最佳时机。

某些急性发热性传染病呼吸道的感染、流感、麻疹、疟疾、猩红热、伤寒、斑疹伤寒、腮腺炎等。多由于疾病所致高热，鼻腔黏膜的血管受炎性物质的刺激，剧烈充血，肿胀，干燥，使毛细血管破裂出血，一般发生于疾病的高热期。

另外流行性出血热亦可发生剧烈出血;百日咳由于其频繁的剧咳，可使静脉压升高，导致血管破裂而出血。

营养障碍及维生素缺乏中缺乏维生素C、K、P或钙，均易出血。维生素C及P能使毛细血管壁保持一定的脆性和渗透性，维生素K与凝血酶元形成有关，钙也是凝血过程中必不可缺少的元素，体内缺乏这些物质时均可出现出血性症状包括鼻出血。

总之，无论是由那一类原因引起的鼻腔出血，治疗的原则是止血，矫正鼻出血引起的全身性变化和积极处理鼻出血的原因。

鼻出血常由于鼻部的外伤、挖鼻、气压变化、鼻炎、鼻腔疾病、高血压、代偿性月经等现象所引起的。另外，由于交通事故或运动碰撞所发生鼻腔的陷凹骨折等事故也会引起流鼻血。如果鼻骨受伤、凹陷或发肿时，就应及时接受专门医生的整复手术。