肉苁蓉是不常见的珍稀中药材，别名疆芸，寸芸，主要是产于新疆地区的，在我给国的甘肃，宁夏地区也是有种植的，是历代补肾壮阳的首选药物，肉苁蓉具有补肾阳，益精血，润肠道的功效，那么，肉苁蓉怎么吃功效好？肉苁蓉的吃法是怎样的？

1、肉苁蓉的正确用法

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。李时珍曾说：“此物补而不峻，故有从容之号。从容，和缓之貌。”也就是说，肉苁蓉是平补药，温而不热、暖而不燥，不容易补过头。

老人头发变白、眼花、听力下降、牙齿脱落、腰酸背驼、大小便不利等，在中医上都认为与肾亏、衰老有关。正确使用肉苁蓉，能延缓这些症状的发生。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

虽然肉苁蓉是种补药，但它除了有补肾助阳的作用外，还能润肠通便。由于作用平和，它尤其适用于老人和肠燥便秘而肾阳不足者。在临床上一般用的是生品肉苁蓉，但用淘米水浸泡后晒干入药，能降低其影响食欲的副作用。通便药物多有伤正气的弊端，而肉苁蓉本身就是补药，在通便的同时，一般不会出现此问题。

自己使用肉苁蓉，可遵医嘱选择以下几种方法。泡茶：取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。煮粥：取15克煎后用水煮粥，或将其用纱布包好与粳米同煮。泡酒：每200克肉苁蓉泡45度左右白酒1公斤，泡15天后饮用，每次10～30毫升。直接煎水饮服，每天15克左右。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

2、锁阳和肉苁蓉区别

1、寄主不同

锁阳：锁阳的生长地方在新疆，青海，甘肃，宁夏，内蒙古等地的戈壁上，其主要的寄主是戈壁上的一种很常见的植物——白刺，主要寄生在白刺的根部。

肉苁蓉：肉苁蓉主要产于我国的内蒙古，宁夏，甘肃以及新疆和田，主要生长在沙漠地区，其寄主是自己的侧根，侧根比较深有30~100cm深。

2、生长季节不用

锁阳：锁阳的生长季节是在秋冬，一般在深秋时节开始发芽生长，早冬季出土，其最适合生长的温度在零下20度作用，其生长的区域不会被积雪覆盖，因此，锁阳很容易找到。

肉苁蓉：肉苁蓉的主要生长时节是在春季，一般在4月份才会出土，其生长对温度和水分的要求都不是很高，自身也没有叶绿素，营养主要是通过侧根提供。

3、成分不同

锁阳：锁阳含量最多的并不是其有效成分，其含量最多的是淀粉，因此，锁阳能酿酒，还含有大量的锁阳苷类物质，鞣酸，熊果酸，儿茶素等。

肉苁蓉：肉苁蓉的主要有效成分是生物碱，以及肉苁蓉素，还含有益母草碱，木质素，肉苁蓉苷，丁二酸等。

4、功效不同

锁阳：锁阳的主要功效有壮阳补肾和养颜美容，也有一定的抗炎抗癌作用。

肉苁蓉：肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，其延缓衰老的功效不是很强，对机体有增强没毅力作用，但是没有抗炎作用。