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糖尿病人出汗异常是何原因?糖尿病人该吃什么好?[图]

大众健康网 2019-11-21 13:56 糖尿病高血压饮食

糖尿病是生活中很常见的一种疾病,很多中老年人都会有糖尿病的症状,糖尿病对于我们的身体健康有着很大的影响,所以建议糖尿病患者要多重视自己的病情,可以先从饮食方面入手,在生活中多吃一些有助于缓解糖尿病的饮食,这样对于我们的身体有好处。

糖尿病人出汗异常是何原因?糖尿病人该吃什么好?(1)

1、糖尿病为何出汗异常

1、出汗异常要防血糖升高

病理原因的出汗多最常见的有两种:一种是盗汗,发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗,发生在白天,不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。

可是,对于糖尿病患者而言,出汗是他们健康的晴雨表,一旦出现异常,就要警惕血糖是否升高。比如,平时稍微活动一会儿就大汗淋漓;盛夏炎热,别人都在流汗,自己却没什么汗;还有的糖友某些部位出汗明显增多,或者半边身子汗多而另一边汗少。

糖尿病专家指出,当糖尿病患者出现上述出汗异常时,可能是控制汗腺的自主神经出了问题。自主神经是负责胃肠蠕动、汗腺排汗等功能的一类不受人意志支配的神经。正常情况下,自主神经感受到体温升高,就会指挥汗腺出汗,汗液蒸发带走热量以降低体温。血糖长期异常升高不仅会直接干扰神经细胞内的代谢,还会使蛋白变性、微血管病变使神经组织局部缺氧,功能受损,因此全身各处的神经组织都可能受到糖尿病的损害,自主神经也不例外。

2、糖友低血糖须当紧急情况处理

糖尿病患者无法预知何时会发生低血糖,低血糖的发生不分时间和地方,如在家中、办公室、大街上、驾车等都有可能发生。一旦低血糖反应发作时,患者应立即放下手中的工作,尽快进食糖类食品或饮料。治疗一般低血糖反应的应急措施是食用含有15~20克葡萄糖的食物或饮料。下列是含有15~20克葡萄糖的食物分量:280~380毫升可乐,250~340毫升橙汁,210~280毫升橙汁汽水,30克面包,3~4片葡萄糖片。

糖尿病患者出现低血糖反应时,应立即吃糖,以增加血糖水平,只要能够快速吸收,吃任何形式的精制糖都可以,如:一杯普通饮料(雪碧、可乐、果汁等),糖果(水果糖、奶糖、巧克力糖),糖水(温开水冲白糖或葡萄糖25~50克),口服葡萄糖片,一茶匙蜂蜜或果酱。但是要记住不要用低热量饮料或甜味剂食品治疗低血糖。

进食后宜休息10~15分钟,如15分钟后仍感身体不适,可吃些水果、饼干、面包等含糖食物。若低血糖反应持续发作,应立即将患者送往医院进行治疗。

2、糖尿病人吃什么好

1、五谷杂粮

糖尿病人不宜将米饭作为主食,要多吃五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;

2、豆类及豆制品

豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯。

3、有降血糖效果的果蔬

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

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