大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 保健药品 > 安眠药什么时候吃好?安眠药助眠时间很关键[多图]

安眠药什么时候吃好?安眠药助眠时间很关键[多图]

大众健康网 2019-11-21 13:57 安眠药睡眠晚上

现在购买安眠药还需要凭医生签名的处方才可以买到,而且是有剂量规定的,有些人想不开会服用安眠药自杀,而有些人则仅仅只是口服安眠药来改善睡眠情况,后者可以买到安眠药,不过买回来的安眠药你知道什么时间吃才可以有助眠的功效吗?

安眠药什么时候吃好?安眠药助眠时间很关键(1)

1、安眠药睡前十分钟吃

安眠药是用来治疗失眠的,但如果时间用得不对,不仅不利于睡眠,还可能引起其他不适。

多数安眠药约在服用半小时后发挥作用。每个人对药物的敏感度及药效的发挥时间都有所不同,我们通常建议患者在睡前10~15分钟服药,这样可避免因服药太早,使患者在上床前出现跌倒等危险。

服药前应洗漱完毕,做好入睡准备。可坐在床上,用适量温水送服安眠药,静坐一会儿后再躺下。若服药后立刻躺下,安眠药可能并未被完全咽下,停留在食管上,损伤黏膜。如果长期这样吃药,还可能引起胃食管反流,出现“烧心”等症状。

需要提醒的是,失眠者应在医生指导下使用安眠药,症状缓解后,应及时就诊,遵医嘱减量或停用,否则可能引起疲乏、头昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等问题。肝、肾、心脏疾病患者和睡眠呼吸暂停、哮喘患者更不能擅自服用。孕妇、儿童和老人等特殊人群也应慎用安眠药。

安眠药什么时候吃好?安眠药助眠时间很关键(2)

2、吃安眠药不能吃这

1、酒精

酒精和安眠药都会对大脑产生抑制作用,会产生双重抑制作用,使人反应迟钝、昏睡,甚至昏迷不醒,呼吸及循环中枢也会受到抑制,出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而死亡。

2、巧克力

巧克力含有咖啡因起兴奋作用,安眠药是起镇静催眠的作用,它们起相反作用,同时食用会导致安眠药失效的。

3、碳酸及功能饮料

碳酸和功能饮料的成分里,含有微量兴奋性的物质,例如咖啡因或者茶碱成分,起到提神的作用,会使安眠药失效。

4、牛奶及奶制品

牛奶中含有丰富的钙、铁等离子,这些离子会影响人体对药物的吸收速度,使得药物在血液中的浓度降低,对安眠药的效果时间会有影响。

5、其他药品

每种药品的成分都不相同,安眠药和其他药品使用可能会导致安眠药失效,严重者可能会发生化学反应,引起中毒。

安眠药什么时候吃好?安眠药助眠时间很关键(3)

即便是购买安眠药,也有明确的用途,剂量规定,任何人都不能随意的购买安眠药的,口服安眠药,主要是改善失眠的症状的,如果你有很严重的失眠问题的话,那么就应该去医院开些安眠药来助眠,一般是在晚上睡前十分钟吃安眠药就可以帮助睡眠了。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论