相信所有的朋友们都应该知道，一年四季当中最寒冷的季节就是冬季了，冬季的气温温度非常低的，特别是下雪以后开始融雪的阶段是非常冷的，然而这个时候有一些朋友们的脸部或者是手部就开始生冻疮了，所以想要在冬季不长冻疮就要提前做好预防冻疮的准备咯！

1、注意保暖

在冬季预防冻疮的关键是一定要注意保暖，一到入冬的时候就应该开始保暖了，切记不要等到开始长冻疮的时候才开始保暖哟，特别是暴露在外的肌肤，例如脸部，耳朵和手部这些身体部位要注意保暖。

2、不要用冷水洗脸

这里不要用冷水洗脸只针对从来没有长过冻疮的朋友们才有效果，如果是经常长冻疮的朋友们就要记住了，千万不要用冷水洗脸或者是洗手，应该用温水清洗脸部或者是手部，而从来没有长过冻疮的朋友们在用冷水洗脸洗手之后一定要注意保暖，因为热胀冷缩，一旦血液不流通的话也很容易长冻疮哟！

3、多运动

在冬季容易长冻疮除了天气寒冷之外，还要经常运动锻炼身体，因为经常运动能够有助身体血液循环，加快身体的新陈代谢速度，这样血液畅通了之后就不容易生长冻疮了。

4、用热水泡脚

很多朋友们在冬季都喜欢用热水泡脚，这不仅对身体有好处，而且还能预防脚部长冻疮，相信一些脚部长过冻疮的朋友们都深有体会，脚上长冻疮是非常难受的，所以不想脚部长冻疮的话就多用热水泡泡脚吧