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冬天要多喝水,但是一喝水就很快想上厕所怎么回事?[多图]

大众健康网 2019-11-21 14:04 喝水肾虚补肾

冬季的时候,天气比较干燥,需要及时的补水保湿,要多喝水,补充身体的水分,不过有些人不太爱喝水,觉得喝完水之后,容易上厕所很麻烦,特别是在冬季的时候,喝完水,有时候半个小时左右就想要上厕所,不知道是怎么回事,但是不喝水又觉得干燥缺水,这要怎么办呢?

冬天要多喝水,但是一喝水就很快想上厕所怎么回事?(1)

1、生理疾病

一般来说,喝完水之后上厕所是很常见的事情,喝水经过身体的代谢有尿液排出,但是有些人一喝完水就想要上厕所,这可能是因为一些疾病引起的,需要注意了,有些肾虚的人,会出现尿频的情况,一般女性肾虚一喝水就尿多,要注意吃一些食物补水保湿,患有尿路感染、膀胱炎的人也有可能导致尿急、尿频,这种情况可以饮食治疗,还需要及时的就医。

冬天要多喝水,但是一喝水就很快想上厕所怎么回事?(2)

2、心理因素

心理因素也会影响到小便,有些人一紧张就想要上厕所,神经紧张,会觉得自己想要上厕所,可能并没有多少,但是就是想要上厕所,这种情况要注意改善,给自己一些心理暗示,转移自己的注意力,慢慢改变这种现象。

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3、喝多少合适

人体每天的皮肤蒸发、呼吸和排尿等生理活动,都会造成水分流失,所以每天都需要补充大量的水分,一般来说,每天都需要2500毫升左右的水,也就是说每天喝6到8杯的水比较合适,除了喝水摄入水分,还可以多吃一些蔬菜水果,其中也有不少的水分,水喝太少会对身体健康造成危害,适量喝水是很有必要的。

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