拥有光滑且富有弹性的皮肤绝对是每个爱美人士的不懈追求，并且采取一切可能采用的办法来进行美肤、嫩肤，其中食疗无疑是健康安全的。那么，营养价值极高的葡萄籽能够美白吗？
根据现代科学对葡萄籽的检测发现，葡萄籽中含有超过100种有效的营养成分，其中的主要提取物——原花青素（OPC）是一种抗氧化极强的物质，能够起到美白祛斑，减少皱纹，增强皮肤免疫力的作用，所以葡萄籽的美白功效是真实的。
无论是没加工的葡萄籽还是以葡萄籽为原料制成的保健品都能够实现美肤的功效，但是葡萄籽保健品不建议多吃，最好还是吃葡萄籽吧。不过由于葡萄籽表明有一层保护薄膜，加上质地坚硬，直接吃下去很难被消化掉，因此建议将葡萄籽碾碎了冲水喝。
葡萄籽除了具有极强的美白功效外，还具有降低血脂、改善过敏体质、保护心脑血管和毛细血管、抗紫外线辐射、保护大脑神经系统和保护眼睛等多种效果，因此日常不妨多吃点葡萄籽。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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