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高三怎样调整好心态?高三心态如何调整?[多图]

大众健康网 2019-11-21 16:17 高三高考心态

高三的学生每天都有做不完的试卷,在枯燥的“试卷海”中,很多高三学生被压得喘不过气了,于是就有心情浮躁、情绪不稳定的情况。一旦遇到简单的题目做错就心灰意冷,题目做得慢但是急功近利是做不正确的,这些不良的情绪对接下来的高考有很不利的影响,高三应该怎样调整心态呢?

高三怎样调整好心态?高三心态如何调整?(1)

1、目标不要过大

一个大的目标是很难一次就能完成的,我们可以把大的目标分解为小的目标,再逐个去完成,最后大的目标就会容易达成。如果急功近利,想一次性完成一个大目标,就很容易在这个过程中受到很多打击,使你的自信心减退,造成负面情绪的产生,所以,要想最后有一个好的结果,还是先完成若干个小目标吧!

高三怎样调整好心态?高三心态如何调整?(2)

2、制定学习计划

在高三,学习计划是很重要的,有计划的学习才能有相应的成绩,如果你完成了自己制定的计划,就会有一种愉悦的成就感,同时心态也会变得很好,会更加有自信心。每天都有计划地去学习,并且从中感觉到成就感,会让你觉得学习是一种很快乐的事情,你的学习欲望也会增加。

高三怎样调整好心态?高三心态如何调整?(3)

3、保持平常心态

有些事情就算你尽力去做了,但是还是没有出现你想要的结果,这样的情况是很常见的,并不是说你做了就能有收获,要以一颗平常心去对待,不要太急功近利。就算你努力学习了,但是心态是急功近利的,到时候高考也会因为太高的期望而感到紧张,这是不利于高考的。正确的做法应该是,在这段备考的时间里放松心情,敢于面对一些让你紧张的环境,力求能在高考时也保持最佳的心态。

高三怎样调整好心态?高三心态如何调整?(4)

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