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我高三了不想学习怎么办?高三厌学怎么办?[多图]

大众健康网 2019-11-21 16:18 高中高三高考

高三的学业十分繁重,很多上高三的小伙伴们都承受着巨大的压力,不少人就会因此而产生厌学情绪,生出不想学习的念头。那么高三了不想学习怎么办?高三厌学怎么办?

我高三了不想学习怎么办?高三厌学怎么办?(1)

1、挖掘兴趣

很多小伙伴不想学习不喜欢学习大多都是对学习不感兴趣,对所学习的内容没有感兴趣的点。如果是这种厌学情况的话,小伙伴们可以尝试在学习中挖掘感兴趣的点。例如可以看些关于历史的纪录片,了解历史背后的故事。还可以自己买些小工具做电路实验或者力学实验。这样的做法可以勾起你的好奇心,点燃你的学习快乐。

我高三了不想学习怎么办?高三厌学怎么办?(2)

2、自我暗示

除了不感兴趣之外,还有一部分的小伙伴是因为自己成绩一般,很少出现上升或者上升空间不大,于是对学习丧失了信心产生厌学情绪。这个时候就需要给自己一些积极的心理暗示,例如有小进步时可以表扬犒劳一下自己,没有进步或者退步时给自己加油鼓劲儿,这样能够让自己重新建立起对学习的信心。

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3、多做交流

总是频繁出现不想上学的念头可以和身边的热人多交流,将自己内心的想法和感受都说出来。多交流的好处在于,你可以释放自己内心的压力或者愤懑,将负面情绪发泄出去,而身边的人对你的开导和劝慰能够让你镇静下来认真思考。交流之后你就会发现自己轻松了许多,不想上学的念头也不再那么强烈了。

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