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上课容易犯困怎么办?上课容易走神怎么办?[多图]

大众健康网 2019-11-22 08:55 上课犯困

 相信很多同学都有一个共同的经历,那就是上课容易犯困。尤其是下午上课的时候,面对着持续讲课的老师,看着黑板,神容倦怠,这个时候特别容易打哈欠,万一被老师发现,就会被点名回答问题,可是大脑就像断片似得,什么也答不上来。为了避免这种尴尬局面,以下方法可以试一试。

上课容易犯困怎么办?上课容易走神怎么办?(1)

1、拍打脸部

上课时间过长,我们的身体会因为血液供氧不足,而产生倦怠感。这个时候可以端正坐姿,轻轻拍打脸部,让身体里的血液循环加快,就不会那么困了。注意不要太用力了,打得啪啪响,否则老师也会点你回答问题哦。

上课容易犯困怎么办?上课容易走神怎么办?(2)

2、晃动脑袋

在下面坐着听课,如果这门课不是自己喜欢的,而上课又不能说话,就会很容易犯困。但是门门功课对于考试来说都很重要,哪怕你不喜欢,也要坚持听下去。你可以边轻轻晃动脑袋,边注视着黑板听讲,说不定老师会认为你是一个善于思考的好孩子呢。

上课容易犯困怎么办?上课容易走神怎么办?(3)

3、用风油精

风油精独特的气味给我留下了深刻的印象,想必我们大家都知道它的作用。如果觉得自己上课容易犯困了,可以让家里准备一瓶风油精。在课堂上有睡意的时候,倒一点在手指上,轻轻涂抹在太阳穴,那感觉倍爽啊。风油精不仅可以让自己提神,它发散出来的气味还可以帮助周围同学提神,真实一举两得。

上课容易犯困怎么办?上课容易走神怎么办?(4)

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