相较于苹果、葡萄、香蕉、西瓜等其他水果，不少人更喜欢用雪梨来做成各式甜品，最常见莫过于冰糖雪梨、雪梨银耳汤、雪梨炖红枣等。雪梨甜品一般都清甜润口、营养丰富，是许多女性的最爱。那么孕妇可以吃雪梨银耳汤吗？

1、可以喝

清甜的雪梨银耳汤孕妇是完全可以吃的，具有很好的美颜养容、润肺滋阴、凉心除烦、去火清热、止咳化痰、解暑止渴、益气补血等效果，尤其对于一些食欲不佳或有孕吐现象的孕妇还可以起到增进食欲、促进消化、补充营养的作用，对身体有多种好处，所以孕期女性不妨适当多吃一点雪梨银耳汤。

2、制作方法

既然雪梨银耳汤对孕妇有那么多好处，生活中自己不妨亲自动手尝试一下。这道甜品的做法非常简单，原料包括银耳、雪梨、冰糖。将浸泡好的银耳撕成小朵以及将雪梨去皮去核后切小块一起放入装有清水的锅中蒸煮，水要足够，加入适量冰糖。大火烧开后转成小火炖煮一刻钟关火，再焖上十多分钟即可开锅食用。

3、注意事项

雪梨银耳汤虽然好吃且营养也高，但原料上要注意几点。银耳最好是买那种淡黄色的，颜色过白的银耳一般都是经过硫磺处理过的，会有一定的害处。雪梨要选新鲜的，蒸煮的时候提前去皮，以防有害物质残留。去果核，因为雪梨果核味道酸涩且含有含有微量氰化物这种有毒物质。