高考中考都已经告一段落了，于是新一届高一的同学即将入学了，而我们都知道高一入学的第一件事就是军训，高一军训是很多学校都会做的。而我们刚刚开学的那段时间还是夏季的末尾，那时的温度还是很高，室外紫外线也很强，所以军训期间还是需要做好防晒，军训之后要做好晒后修复。

1、高倍数防晒霜

一般军训的时候，几乎是全天都在太阳底下的，所以被晒是绝对的，这个时候我们应该尽量选择防晒倍数高一些的防晒霜，一般防晒系数50就可以了，露在外面的皮肤全部都要涂上防晒，而且涂抹的方式一般都是涂一层，不要拍打至皮肤吸收，要让防晒霜再皮肤表现形成防晒层，没隔两小时补涂一次，这样防晒才会比较到位。

2、芦荟胶晒后用

一般就算防晒做到最全面，多少都会有晒黑的痕迹，严重的就是晒伤，所以一般不论是否做好的防晒措施，晒后修复都是必要的。一般晒后修复需要及时一些，就是今天如果有晒伤，今晚睡觉之前就需要做一些晒后修复。一般晒后修复用芦荟胶效果还比较好，补水效果非常好，只需要涂抹在晒伤处就可以了。

3、衣服遮挡防晒

其实一般最好的防晒方式就是穿好衣服，衣服的防晒效果比所有防晒霜都好。但是军训其实是统一的服装，短袖配长裤，所有一般露在外面的就是胳膊脚踝，胳膊其实是没有办法遮挡的，因为不让穿长袖，所有就涂防晒霜；而脚踝就需要我们自己穿长一点的袜子挡住了，脚踝保护好不晒黑会好看很多。