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冬天要用防晒霜吗?冬天需要防晒吗?[图]

大众健康网 2019-11-22 09:24 防嗮冬天护肤

冬天的太阳非常柔和,这个时候太阳对皮肤的影响是很小的,那么冬天的时候要使用防晒霜吗?冬天的时候虽然阳光很弱,但是也需要做好防嗮工作的,这样才能更好的护理肌肤,下面就来详细了解冬天防晒吧。

冬天要用防晒霜吗?冬天需要防晒吗?(1)

1、冬天要用防晒霜吗

冬天要用防晒霜,涂抹防晒霜的主要目的是防紫外线,冬天的阳光虽然很温暖,但其由于空气和云层的稀薄,穿透的紫外线的量反而更高,因此,在冬天也需要做足够防护工作,避免色斑、雀斑等形成。

2、冬天如何选用防晒霜

1、根据活动选择

室内人群:在室内工作的人群一般只在上下班时会直接接触到阳光,因此,选用防晒系数SPF值为15的防晒产品,比较适合。

在外工作者:长时间在外面工作的人接触阳光的时间较长,建议使用SPF20、PA++的防晒品,这样才能更好的保护好我们的皮肤。

户外游泳者:冬天也有户外游泳的人,这种人受紫外线的损伤最为严重,建议使用SPF30、PA+++的防晒品。

2、更具皮肤选择

对于油性肤质的人来说,则建议使用渗透性较强的水性防晒品。

对于干性肤质的人来说,则建议选择霜状防晒品。

乳液则适用于各种肤质。

如果您的皮肤非常敏感或容易发炎,最好在皮肤科医生的指导下选择防晒霜。

3、防晒霜的正确使用方法

外出时,要先涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间,才会被皮肤吸收和发挥作用。外出时间长的话,可以每隔3~5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时,可每隔2~3小时涂一次。当然了,如果是在在阳光很强时外出,那您最好还要戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。

4、使用防晒霜的注意事项

1、防晒霜宜拍不宜揉,防晒霜中含有一些粉末成分,拍在脸上自然会形成一层保护层,而搓揉会使颗粒凝结,反而造成涂抹不均匀,防护效果不佳。

2、有些防晒霜增加了生物性防晒剂,通过阻断或减缓组织损伤或促进晒后修复,来达到抵抗紫外线辐射的目的,必须经过皮肤吸收后起效。这种产品需要提早涂上,使防晒成分发挥作用。

5、冬天皮肤护理

1、补水

水分在冬季对皮肤的意义不言而喻,它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素,因此,要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。

2、去角质

冬季外界气温降低、空气更干燥时,皮肤的毛孔常处在收缩状态,表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收,护肤品无法起到滋润保养的作用。

3、防晒

即使在日光照晒并不严重的冬天,紫外线也一样无处不在,因此冬季一定要用防晒或是抗紫线成分的美容产品。

4、滋润

冬季洗脸次数不要太多,早晚两次就可以了。

5、衣物

冬季皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。其实,这不光是因为气候的关系,还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此,像这样的天气,我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了,穿在身上不保暖。这样,既不易产生静电,又起到塑身保暖的效果。

6、食疗

吃些富含维生素A 的食物,因为人体缺乏维生素A时,皮肤也会变得干燥。因此,我推荐大家吃黄豆猪蹄汤。浓浓的,粘粘的,好喝极了,黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的,一星期吃一次,干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西。我有时候也会煲一点喝,女人都爱喝甜汤的。

6、冬天面部护理

1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下,最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说,冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。

2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸,坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话,可尝试用温水洗脸。

3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。

4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后,不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。

5、磨砂膏可以一周使用一次,它可以有效地去除死皮,让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。

6、完成洁肤工作后使用的爽肤水,最好不选择含有酒精成份的,因为酒精容易引起皮肤的干燥。

7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作,因为紫外线并不是只光顾夏天。

8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失,但不要模仿夏天的做法往脸上撒水,那样会让肌肤更加干燥,甚至会引起龟裂。

9、在护理面部的时候,别忘了照顾一下颈部,以免春光乍泻的时候里外不一致。

10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题,虽然没有十足的科学依据,但喝水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。

7、冬天眼部护理

寒冷的气候容易造成血液循环的减慢,所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩,而要改用滋润成分高的润眼霜。

8、冬天唇部护理

1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。

2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里,同时滋润的效果会非常理想。

3、如果你的双唇异常敏感,最好选择含天然成份的精华油护理唇部。

4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。这样,第二天早晨醒来的时候,唇部就会变得滋润了。

9、冬天手足护理

1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹,所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手,使用润手霜的时候,不妨轻轻拍打手背,促进血液循环,使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。

2、如果皮肤严重干燥,在晚上入睡之前,同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。

3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分,而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚,日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后,要用浮石磨掉死皮,去除角质层,然后抹上磨砂膏。

4、若龟裂的情况严重,甚至出血,就要在进行完上述步骤之后,在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。

10、冬天头发护理

1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象,这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环,值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略。

2、不要用太热的水洗头,40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。

3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩,可以加速皮脂分泌的速度,让发根部位也可以得到适当的滋润。

4、要加强秀发的润泽程度,可以在头发洗干净后,用毛巾将水分吸干,按摩头皮10分钟,用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。

5、想要头发服帖不起静电,最好用猪鬃做成的梳子梳理。

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