在理疗方式中按摩是一种颇受欢迎的方式，在改善人体多种病症方面具有较良好的效果。前列腺健康一向是广大男性朋友最为重视的方面之一，但前列腺也是易患病的部位之一。那么按摩能够保护前列腺吗？按摩对前列腺健康有效吗？

1、前列腺按摩方法

按摩对男性前列腺健康是有一定帮助的，下面就具体了解一下

（1）前列腺之体穴按摩

仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。

坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止；两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位；用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。

以上诸法每日早晚各做1次，每次不少于5分钟，一定要长期坚持。

（2）前列腺之耳穴按摩

双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次，每次不少于2分钟。

（3）前列腺之脚穴按摩

人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。

2、前列腺按摩注意事项

（1）近1——2天如刚有过性生活，前列腺液刚刚排空不久，数量会明显减少，若进行按摩，不容易按摩出前列腺液。

（2）长期罹患慢性前列腺炎的病人，有时前列腺会萎缩或纤维化，体积也会比正常略见缩小，此类病例作前列腺按摩，有时未必能够按摩出前列腺液，则不必强求，以免引起前列腺或直肠壁的损伤出血。

以上的这些关于男性前列腺健康的问题，在这些问题的中我们可以知道是怎样的一个情况，知道按摩法对男性的前列腺带来哪些帮助。

3、如何保护前列腺

（1）远离醉

由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在“醉酒”后需要经过3—5天才可恢复。

（2）远离烟

调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1—2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。

（3）远离辣

对前列腺炎患者来说，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。

（4）远离纵欲

纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑欲望，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断同房、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。

纵欲过度会伤害前列腺，为了保护前列腺，男性一定要控制同房频率，如果想满足女性，可以刺激女性私处，有很多种方法，除了利用手指之外，还可以使用自慰器，不过自慰器的使用不宜过频。