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影响前列腺健康的因素有哪些?前列腺健康怎么保护?[图]

大众健康网 2019-11-22 10:49 前列腺炎前列腺丁丁

前列腺健康是男性身体健康的最重要方面之一,因为前列腺健康对男性性能力的影响是比较大的,要想获得高质量的同房那么日常保护前列腺是至关重要的,因此男性朋友需要了解影响前列腺健康的一些因素。那么影响前列腺健康的因素有哪些?前列腺健康怎么保护?

影响前列腺健康的因素有哪些?前列腺健康怎么保护?(1)

1、影响前列腺健康的因素

(1)前列腺之怕久坐

久坐会对前列腺造成直接压迫,引起腺体充血,使前列腺液的排泄变困难,从而引起无菌性炎症。因此,建议男人坐40分钟就站起来走走,开车或坐车久了,也要注意变换一下坐姿,让前列腺得到充分放松。

(2)前列腺之怕受凉

寒冷会增强交感神经的兴奋性,使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作。

在同房的时候,总是在不断的改变自己的同房的方式,导致了自己前列腺不健康,但是你在同房的时候,知道风趣助性用品能减少前列腺的伤害吗?风趣用品能一定程度上减少男性征伐的欲望,对前列腺健康有一定帮助。

(3)前列腺之怕酗酒

酒精会促进毛细血管扩张,造成前列腺组织充血水肿,引起前列腺不适。前列腺充血快、消退慢,临床症状持续时间长。因此,酗酒者应对前列腺健康有所关注。酒是穿肠药,不要轻易就饮酒。

(4)前列腺之怕辛辣

吃辣会刺激前列腺和尿道,引起前列腺的血管扩张,降低前列腺的抵抗力,还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症状。辣是什么东西都避讳的,所以要知道自己的需要有哪些。

(5)前列腺之怕憋尿

憋尿直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下,男性尿道的下段寄生有细菌,排尿时,这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用,使得细菌繁殖增加,逆行到尿道,从而引发前列腺炎。

(6)前列腺之怕性生活不规律

性生活过于频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。过度压抑欲望,则会使前列腺液淤积,诱发炎症。另外,射精前中断同房、体外排精,都会影响前列腺健康。

只有知道前列腺需要些什么,只有不断的改变自己的生活的方式,才恩呢该提高前列腺的健康程度,只有这样才能让自己的前列腺更健康。

2、前列腺日常护理

(1)性生活(排精)规律,保持在一周2——3次,尽量安排在早晨,然后大量喝水冲刷尿道。

(2)不抽烟,不喝酒,少吃辛辣、油腻、厚味、发物。

(3)每天增加睡眠1——2小时,每天运动30分钟左右(运动前1小时不要饮水,且用药后、餐后30分钟避免剧烈运动,以免影响吸收),运动最好是慢跑加更多下体锻炼,避免剧烈运动和不运动。

(4)均衡饮食,少食多餐(坚决不能吃得太饱,各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉最好),保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响,晚餐要少而且早。

(5)多喝水,喝水最好安排在早上和中午,睡前2小时不要饮水。

(6)避免着凉,特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度,非常重要。

(7)避免前列腺充血,不能忍精不射,不能洗桑拿,避免久坐,避免长时间骑车,避免憋尿。

(8)保持精神愉快。不要太在意,心情放好,配合医生治疗慢慢就好了,治不了的人就是一天瞎担心,只是依靠药物,那肯定好不了。治疗这个病没有神药,它不是一般感染,最重要的是自身抵抗力的增强。精神压力大,更不利康复。光依靠药物是绝对不行的,最重要的是保养。


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