众所周知，排卵期是比较容易怀孕的，但是排卵期并不一定就会怀孕，因此在排卵期时还需要从其他方面来帮助受孕，例如多吃一些能够帮助女性排卵期怀孕的食物。排卵期吃什么有助于怀孕？排卵期吃什么促卵泡发育？排卵期吃什么容易受孕？

1、排卵期吃什么易受孕

(1)大豆及豆制品

大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。

因此在备孕期间多吃些大豆及大豆制品有助于促进卵泡发育，利于排卵。产检的食物有黑豆、黄豆及其相关制品等。

(2)富含维生素C的食物

维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想要促进卵泡发育，帮助排卵，适当进食富含维生素的食物是不能少的，备孕期间，女性可通过多吃新鲜的蔬菜水果，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

(3)谷类食物

备孕期间多次谷类食物有助于排卵，因为谷类食物中含有大量的植物雌激素，可促进女性卵泡发育和排卵，如小麦、燕麦、小米等。

此外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

(4)促排卵食谱

红糖姜茶

红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。具体做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水，

先用武火烧开，再用文火继续2分钟；最后倒入准备好的红糖即可。

水鱼汤

水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。

材料：准备水鱼(甲鱼)1只、

枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。

具体做法：将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱，和淮山、山芋肉一起

炖40分钟左右;然后放点猪油，煮好后放盐、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

(5)小贴士

关于促排卵吃什么好，除了以上这些食物还建议日常生活多吃瘦肉，蛋类、牛奶等含有优质蛋白的食物。这些食物大多是通过调节全身的基本情况，从而使子宫为受精卵着床，为发育提供良好的条件。

2、排卵期怀孕几率

(1)排卵期一定会怀孕吗

正常情况下，育龄妇女的卵巢每月会排出一个成熟的卵子，所以，如果女性在这个时期内同房的话，怀孕的机会就会大一些。但不能说明在排卵期同房就一定会怀孕。

(2)排卵期怀孕几率

排卵期受孕只是容易怀孕的先决条件，但是排卵期具体受孕的几率并没有一个明确的数值，因为受孕会因情绪、环境、体位、生殖功能等多方面因素的影响，我们不能单单从排卵期来判断受孕的几率。如果在双方生殖功能正常的条件，排卵期受孕的几率可以达到90%以上。

(3)影响排卵期不孕因素

在这些不育的患者中有部分人就是心态出现了问题，长期焦虑紧张(包括工作、生活以及对生育的)可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。甚至同房前或同房时的焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精液质量，或者影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。所以，不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。

(4)排卵期怎样容易怀孕

专家建议：在排卵前一周每两天同房一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。已经有研究报道这种同房方式比排卵后同房的受孕率有显著提高。

另外，平和的心态对受孕也起着很重要的作用。临床上也经常见到一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。

(5)测排卵期有效方法

排卵期受孕与正确推算排卵期也至关重要，一般来说推算排卵期可以用推算法、测基础体温、观察女性私处分泌物、排卵测试纸等方式检车出来，由于普通的推算法的准确性受多种因素的影响，因此通常建议用排卵测试纸比较方面，准确。