大多数的女性在来月经的前一两天会出现腰疼的情况，于是就会想要捶腰，但是总感觉越捶越疼，其实月经期腰疼是痛经的表现，很多人都说来月经的时候不管腰多疼都是不能捶的，可能会让身体更加不适，那来月经为什么不能捶腰？经期为什么不能捶腰？

1、捶腰易致盆腔充血

女性在月经期间，由于盆腔充血，会感到轻微不适，如腰酸，小腿肚或下腹部发胀，乳房胀痛，大小便次数增多，腹泻，便秘等，这些都是正常生理现象，经期之后会自动消失，但是如果捶打腰背，则会使局部受震动刺激，导致盆腔进一步充血，血流加速，致使经血量增多，从而引起月经过多或经期过长。

2、捶腰易感染疾病

女性在月经期，全身和局部的抵抗力较低，子宫粘膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受捶打的刺激，既有碍于创面的修复愈合，还易受感染而患上急，慢性妇科疾病。

3、捶腰加剧腰疼症

来月经的时候捶腰不但不能改善腰酸腰痛的症状，反而还容易加剧疼痛感，如果随意用力的捶打腰背，盆腔充血严重，血流速度加快了，结果腰酸背痛的感觉就更厉害了。

4、还有哪些事不能做

(1)来月经不宜做足部按摩

女性在月经期间最好避开做足部按摩，足部按摩的作用主要是保障气血运行，疏通经络，从而促进人体正常生理运转，其作用和活血化瘀的食物或药物相同，一样会导致女性月经量增加。

(2)来月经不宜K歌

女性在月经期间，体内性激素含量发生变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也会变得比平时脆弱，这个时候去唱歌，声带过度疲劳，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑的毛病。

(3)来月经不宜穿紧身裤

来月经的时候穿紧身的裤子，容易导致经血流出不畅，而且这种类型的裤子在脱穿时还容易导致盆腹腔压力突然发生变化，造成经血逆流的现象出现，对身体健康危害很大。

(4)来月经不宜抽烟

女性的青春期发育和第二性征要依靠卵巢分泌的雌性激素，在雌激素合成过程中要经过芳香化酶的作用，而香烟中的尼古丁对卵巢中的芳香化酶有特异性的抑制作用，容易使雌激素生成减少，女性缺乏雌激素，不但皮肤容易变得粗糙，皱纹早先现，而且子宫，输卵管及乳房发育亦会受到影响，造成月经稀少或是闭经，严重的还有可能导致不孕或是胎儿畸形;长期吸烟还会使绝经期提前，绝经后的骨质疏松症状更严重。

5、治愈“痛经”的秘方

1.取干丝瓜筋25克/次。烧汤1碗服用，每日2次，7天痊愈。

2.用当归6克，川芎2克。沸水冲泡20分钟后代茶饮。本方中当归补血调经，川芎活血止痛，故可治血虚痛经。

3.取赤砂糖25克，月季花10克，红茶1.5克。凡月经前1--2日或经期微有小腹胀满隐痛、经量较少者，可在月经来潮前3--4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服，连续服用1周左右。

4.用粳米60克，冰糖30克，黑木耳、银耳各10克。将黑木耳、银耳用温水泡发，去杂洗净，与粳米同煮为粥，加入冰糖即成。每日2剂。本方益气养血，活血调经。适用于气血虚弱型痛经。