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孕妇头痛怎么办?孕妇头痛怎么快速缓解?[图]

大众健康网 2019-11-22 12:13 孕妇怀孕孕期头痛

孕期的时候,有许多方面的原因会造成孕妇的身体出现不适症状,有时候孕妇会出现头疼的状况,本身孕期就有许多不适的症状出现,头疼的情况需要及时的缓解,可以通过按摩和饮食等调节方法,那么孕妇头疼要怎么快速缓解呢?下面为大家介绍。

孕妇头痛怎么办?孕妇头痛怎么快速缓解?(1)


1、头部按摩

有些头疼是由于神经系统或者血液循环不流畅导致的,适当的按摩对于孕妇的头疼症状有一定程度的改善:

(1)太阳穴

位置:取正坐位或仰卧,位于头部侧面,眉梢和外眦角中间向后一横指凹陷处。

做法:在太阳穴处涂抹活络油或万金油,用双手食指或大拇指(随力度而定)按住太阳穴随呼吸节奏揉按1分钟左右。

功效:清肝明目、通络止痛,主要治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

(2)头维穴

位置:位于头侧部发际里,额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸。

做法:深呼吸后,吐尽空气,然后用双手的大拇指按揉穴位,每次5分钟。

功效:该穴具有疏风止痛,清头明目的功效,可治疗头痛、头晕、头重、多泪、目眩、脸部痉挛等症。

2、梳头止痛法

将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头样进行快速的梳头按摩,每次梳头约100个来回,每天早、中、晚各一次,便可以达到止痛的目的。

3、冷敷或热敷缓解头痛

如果出现紧张性头疼,那么热敷和冷敷都是可以采取的方式,将热毛巾或者包着冰袋的毛巾放在额头上或者头骨的下部分。如果偏头痛发作了,那么冷敷的效果会更好。

4、心理治疗

情绪复杂多变,精神长时间的高度紧张也会引起头痛,这种头痛几乎是查不出来原因的,需要的是进行精神和心理的治疗。作为孕妇的家人,一定要给予孕妇足够的心理安慰,处处都要把孕妇放在首要位置,让她体会到被在乎、被重视的感觉,保持一个愉快的心情是治疗一切疾病最好的方法。

5、保证休息时间

孕妇睡眠不足也会诱发头痛。在很多情况下,如果孕妇很疲倦的话就会出现头疼的症状。怀孕早期,睡眠一定要充足,而且要有适当的休息时间,要尽可地减少工作,这样也可以降低妊娠期头疼的可能性。建议晚上23:00之前最好能上床睡觉,中去再小憩一会。

6、孕妇头疼的原因

1.怀孕期间,孕妇体内激素的分泌量出现了变化;

2.孕妇得了炎症,或者身体受到损伤;

3.孕妇的牙齿咬合不正常;

4.孕妇休息不足,太过于疲倦;

5.孕妇得了全身性的疾病或者是部分区域引起,如耳朵、鼻子等部位出现问题;

6.孕妇的精神受到了刺激,心理原因诱发。

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