指甲有竖纹是很常见的一种现象，很多人的指甲都会有横竖，指甲横竖纹预示着身体出现了一些问题，所以在日常生活中我们应该要多注意指甲的健康状况。如果指甲出现问题一定要记得去医院检查清楚，其实指甲出现问题有很大一部分原因是因为身体缺乏维生素的原因，所以在日常生活中我们应该要好好的补充维生素。那么指甲有竖纹该怎么办？指甲有竖纹怎么治疗？

1、维生素

很多人的指甲会出现粗糙，不平整、有竖纹的症状，这些症状很大一部分原因是因为身体缺乏维生素所导致的，所以在日常生活中我们应该要记得补充维生素。补充维生素的话要吃一些青菜和水果。蔬菜类：白菜、黄瓜、番茄、南瓜等，这些蔬菜是有很多的维生素的。水果类：苹果、香蕉、荔枝等。

2、睡眠

睡眠对于人们的身体健康有很大的好处的，所以我们在日常生活中应该要少熬夜。人们如果长期熬夜的话，肝脏会有很多的毒素，肝脏毒素过多，指甲就会出现横竖纹了，想要缓解指甲横竖纹的症状的话应该要多补充睡眠。

3、生活习惯

想要指甲健康的话，首先就要养成良好的生活习惯，很多人因为生活习惯不好才导致手指甲出现横竖纹，比如饮酒、抽烟等习惯会造成手指甲出现横竖纹。所以想要缓解横竖纹就要戒掉喝酒、抽烟的习惯。