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冬天滑雪要注意些什么?滑雪初学者必须了解这些事情![多图]

大众健康网 2018-10-24 07:23 滑雪滑雪初学者必知

冬季的时候,有些人会去滑雪,滑雪是一项冬季很常见的运动,也比较有意思,滑雪非常的刺激,但是也具有一定的危险性,特别是对于初学者来说,有很多需要注意的地方,滑雪要注意安全,不然出事对身体健康影响是很大的,那么滑雪的注意事项有哪些?

冬天滑雪要注意些什么?滑雪初学者必须了解这些事情!(1)

1、注意衣着

滑雪的地区温度一般都比较低,雪才不会融化,所以滑雪一定要注意保暖,穿上足够保暖的衣服、鞋子,也要准备好滑雪的装备,头盔是需要的,头部是很脆弱的部位,以免摔倒的时候,头部受到严重伤害,滑雪最好穿颜色比较鲜艳的衣服,这样万一遇到什么意外,会比较显眼,能及时得到救助。

冬天滑雪要注意些什么?滑雪初学者必须了解这些事情!(2)

2、量力而行

开始滑雪的时候,有些人非常兴奋,但是技术还不到位,在滑雪的时候要注意量力而行了,尽量避免和别人相撞,宁可摔倒了,也不要碰撞,如果撞到树上,就更危险了,严重的还会发生骨折,滑雪要在比较显眼的地方,不要单独去森林深处和一些陡坡,如果出了什么事情,身边没有人救助,就非常危险了。

冬天滑雪要注意些什么?滑雪初学者必须了解这些事情!(3)

3、注意热身

滑雪之前热身也是很有必要的,滑雪的地区气温非常低,身体如果没有活动开就开始剧烈运动,会导致关节受伤,在滑雪之前要适当的做些滑雪运动,滑雪的姿势要正确,另外,还可以了解一些急救的常识,这样在自己或者别人受伤的时候可以起到作用,发现他人受伤不要随意挪动,应该向相关负责人员或有专业知识的人求助。

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