在我们平时的日常生活当中，有很多已经生育过的女性朋友们看起来像没生孩子一样，实际上一般生过孩子的女性我们是能够看出来的，下面小编给大家介绍了一些识别方法和女性生孩子的注意事项，希望对大家有帮助。那么怎样看出女人生没生过孩子？女人在生产时要注意哪些事项？

一、怎么看女人有没生产

1、屁股变得肥大

女性在生完宝宝之后，普通屁股就会变得肥大。主要是在分娩的过程当中，骨盆尽可能的开合，招致臀部的肌肉就会松弛下来，加上脂肪的累积，就会让臀部变得肥大，走形，以致于看起来不够美观。这种情况的妈妈们可以采取平躺在床上，双腿并拢向上抬起，穿插放下，做这种运动有助于臀部肌肉的恢复紧致。

2、肚皮的差据

女人根据胎儿的发育，肚皮会不断被拉伸，导致组织细胞支撑不了后就出现孕娠纹，这种现在会出现在肚子、大腿和胸部，最长常见的是肚皮的孕娠纹，分娩后因为把肚子的货物卸下，这时候肚皮就会松垮、皱褶、赘肉等情况！没生小孩前由于皮肤没有拉伸，肚子的皮肤是光滑平整的！

怀孕后，妊娠期间激素增加，这些激素会吸引更多的水进入皮肤，胶原纤维之间联系会放松，这使妊娠纹更容易形成。但是也有保持很好的，因为在孕育过程中饮食注意，没有暴饮暴食，肚子增长的频率适度，往身上擦了润肤增强弹性的产品，即使到生下宝宝也不会出现孕娠纹！这多半是年轻的妈妈比较容易实现的目的！

3、乳房的变化

在怀孕期间受激素水平的影响，乳房的乳头会变大变黑，乳晕扩大。顺产过的一般女性私处较松弛。生过孩子的女性乳腺增生的几率较低，因为怀孕生孩子哺乳能缓解乳腺增生。生过小孩的人不管有没有喂乳，因为怀孕之后乳房变大而后泌乳。必会导致乳房的下垂，这个跟有没有喂乳是没有关系的；另外，有喂过奶的女人的乳头颜色变成褐色，而没有生过孩子的女人就不会是这样的一种状况。所以，从乳房及乳头可以非常容易得判断出一个女人是否怀孕过和生过孩子。

还有一个女人身体内的变化就是宫口会变样，没生孩子的女性宫口是圆的，生过孩子的女人宫口则是一条横线。

二、生孩子对女性的好处

1、在怀孕期间，女性卵巢会自动停止排卵，对于勤恳工作的卵巢来说，这是一种不错的放松和休息。而女性一直不生育，卵巢就必须坚持工作，其患卵巢癌的风险比做过妈咪的女性更大。

2、怀孕分娩坐月子有利于增强女人体质，对于身体虚弱的女性来说，怀孕分娩期间休息更多，身体更易接受调节，是休养身心的好机会。

3、怀孕生子可延缓衰老，孕育孩子的过程会让卵巢暂停排卵，直到哺乳后的第4至6个月才恢复。这期间，大约有20个卵子推迟了排出时间，这会使卵巢的衰退时间推迟，从而让更年期推迟。

三、注意事项

1、不能包裹过分严实

担心产后着凉落下病根，妈妈们重头到脚全副武装，产后排汗较多，如果包裹太严，汗液无法排除，反而会着凉。

建议：选择一些透气性好的月子服，发现出汗及时把湿衣服换下。

2、不能一直躺在床上

由于产后身体虚弱，或轻或重都会有创伤，不少妈妈几乎不下地走动，以养精蓄锐，这样会造成下肢静脉血栓。

建议：顺产1天，剖腹产2-3天就可以下床活动，不仅可以预防便秘，还有助于伤口愈合。

3、不能大喜大悲

月子里新妈妈容易焦虑、烦躁，即使遇到不顺心事情也切忌大喜大悲，落泪后影响视力，增加抑郁的风险。

建议：保持平和心态，不要过度较真，学会转移注意力，大大咧咧什么事都是浮云。

4、不能在密闭的房间里坐月子

老人说：“坐月子不能着风”，于是新妈妈在一个密不透风的房间里呆一个月，这样房间里的细菌不断滋生，影响妈妈和宝宝的呼吸系统。

建议：每天通风15分钟，通风期间妈妈和宝宝可以到另一个房间，等门窗关闭后再返回。

5、不能马上大补

产后为了下奶，家人准备补品给妈妈吃，但是刚生产后肠胃功能虚弱，不宜过量进补。

建议：产后2-3天内吃易消化的流食和清淡的食物，待消化系统恢复正常再开始进补。

这里更加要值得注意的是，坐月子的时候，饮食一定要注意。这个时期的宝妈，恢复身材很关键，预防月子疾病很关键，主要的是，宝宝的口粮很关键，坐月子的时候，饮食一定要吃好，吃对，吃得放心，吃得科学，吃得健康，吃得有效果!