每次到大型节日的时候，总是免不了一些大吃大喝的，喝酒自然就是一个非常正常的事情了，但是有的人在喝酒的时候，会出现喝多的情况的，所以解酒就变得非常的重要了，食物解酒的效果是非常的好，那么快速解酒吃什么最好？快速解酒有什么好方法？

1、解酒的食物

小酌怡情，过量伤身。如果不小心饮酒过量，往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。美国“福克斯新闻网”9月5日载文，刊出美国营养学家莫妮卡·雷纳格尔博士总结出的“最解酒的6种食物”。

鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

番茄汁。饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

香蕉。饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

芦笋。韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

2、解酒的方法

1、茶叶醒酒法

酒后泡一杯浓茶，然后参加一些些柠檬汁进入，变成略带酸性的茶，这个关于醒酒很有作用，由于茶叶中的单宁酸能免除急性酒精中及昏睡景象有疗效。

2、牛奶醒酒法

喝多了，假如身边没有啥办法挽救，能够去便利店采购一小盒纯牛奶，这么喝下去，牛奶能够使得单把人体的蛋白凝固，维护胃粘膜，减轻对酒精的吸收。

3、盐水解酒法

喝大了，肚子里必定不舒服，想吐逆的感受，非常的难过，那么这时能够找个杯子，放入一些食盐，对入一些白开水，温温的喝下去，醒酒速度很快的。

4、桔汁绿豆醒酒法

酒后通常会呈现人体头晕、头痛乃至是恶心吐逆，那么让喝酒的人吃几个酸橘子醒醒胃，再买一碗绿豆汤，由于绿豆是天然的排毒高手。

5、香蕉解酒法

喝酒过量以后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而简单致使肌肉乏力、血压升高等景象。这时吃1~3根香蕉能够弥补钾，添加血糖浓度，降低酒精在血液中的份额。