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按摩百会有什么好处?按摩百会的作用和禁忌?[图]

大众健康网 2019-11-22 20:09 按摩百会穴位中医

人体是有很多穴位中,不同的穴位连接的部位是不一样的,中医治病都会讲究穴位,现在很多人会用按摩的方法来治病,其实也是按摩穴位让经络疏通来缓解病情,百会穴是位于头顶的一个重要穴位,那按摩百会有什么好处?按摩百会的作用和禁忌?

按摩百会有什么好处?按摩百会的作用和禁忌?(1)

1、百会穴的保健功能

百会穴是人体督脉上的重要穴位,主要保健功能是开发人体潜能,调节心,脑血管系统,调节机体阴阳平衡,养生防病。主治中风失语,眩晕,鼻塞,头痛,头晕,耳鸣,脱肛,痔疮等症。具体好处主要表现在以下几个方面。

2、按摩调节机体阴阳平衡

百会穴居于头顶,与脑部密切联系,而人的头部又是阳气会聚之所,是百脉交会之处,因此百会不但能通达阳脉还能联络阴脉,从而连贯全身,调节机体阴阳平衡,养生防病。

3、缓解头痛

想改善头痛,可以掐揉百会穴,改善患者脑部组织中的含氧量以及血流量,达到通络止痛的效果,而且有助于恢复脑细胞活性。

4、改善中风症状

通过掐揉百会穴配合刺激前顶穴,四神聪等穴位,可以调节偏瘫患者的大脑皮质中枢生物电活动,从而帮助改善中风症状。

5、百会穴按摩方法

端坐位,以一手食指或中指指端进行按压,以穴位处有酸胀感为度,指压时以手臂乏力,通过手指将力量作用于着力部位,按揉3-5分钟,每天早晚各1次,可两手交替操作。

6、怎么按摩可以防衰老

按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。

三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,故而得名。它在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。

常揉三阴交穴好处包括:补血养颜,紧致肌肉。中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。调理月经,改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

按揉三阴交可以采取以下方法:

1.按揉法,拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。

2.叩击法,一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。

3.摩擦法,手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。此外临睡前艾灸还有助眠的作用。有痛经的女性可在月经来前约一周开始,每天花个3—5分钟按摩合谷和三阴交;每天刺激三阴交穴2—3次,每次持续2分钟(产生酸胀感);月经快来或痛经发作时,将药末2克置胶布上,敷贴在三阴交穴,隔天换药1次。

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