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舌头有什么症状提示心脏不好?舌头有哪些征兆表明心脏不好?[图]

大众健康网 2019-11-22 21:15 舌头头痛心衰

生活中有很多人患有心脏病,心脏病是一种非常严重的疾病,一般心脏病患者会出现心绞痛、胸闷的症状,那你们知道吗?其实有的人的舌头出现的症状也能提示心脏疾病,估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下提示心脏疾病的舌头征兆。

舌头有什么症状提示心脏不好?舌头有哪些征兆表明心脏不好?(1)

1、舌头提示心脏疾病

1、舌上淤斑——提示血脉淤阻

对于心脑血管疾病患者来说,舌头如果是暗紫色,或者出现淤斑,中医认为是血脉淤阻的表现。

如果舌头上出现淤斑,而且伴有心慌气短、失眠多梦,甚至心前区刺痛等表现,则提示心血管疾病;

如果伴有头晕头痛等症状,则提示可能有脑血管疾病。

2、舌苔变白——提示气血不足

舌苔变白可分两类:

第一类是舌质淡白,假如这一类人还伴有全身乏力、心衰、心律失常等症状,则可能患上贫血性心脏病。

第二类是舌苔白腻,这大多和中焦湿阻相关联,病人可能还会伴有胸闷、心前区不适等症状,出现这些症状可能提示冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。

3、舌头发红——提示心阴不足

健康的舌头应该是淡粉色,而在临床上,有一些患心血管疾病的人可能会伴有舌头发红的迹象,而且病人还会出现心慌、心烦、早搏、心跳过快等不适症状。

这在中医上属于心阴不足,心阴不足时容易生虚火,诱发心血管疾病。

生活贴士:心脏不好常揉公孙穴

取穴方法:正坐,把左足翘起放在右腿大腿上,把右手的食指中指并拢,中指位于足内侧大趾的关节后,则食指所处的地方就是。

公孙穴是脾经络穴,也是八脉交会穴之一,它就像一位将军指挥着四方,通过按揉公孙穴就能调动全身。

所以,按揉此处能够解除全身疲乏,对五脏都有一定的调节作用。

此外,心脏不好的人如果按揉公孙穴,能够健脾生血,调节气血的盛衰,活血益气,让原本气血不足的心脏气血运行顺畅,维持心神安宁。

2、保护心脏要这样做

一、警惕压力过大的几个症状

当一个人感到压力时,身体会释放减压物质,所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时,心脏就会被“压”出毛病。如坐立不安、容易流泪、对日常的琐事力不从心、比平常更加犹豫不决、食欲大减、注意力难以集中、睡眠受到干扰等。别把这些症状不当回事,要及时采取行动为身体减压。

二、学会最佳的放松技巧

平躺,双臂轻松地置于两侧,深呼吸几次。接着收紧脚趾头部位的肌肉,数三下,然后放松。按照该方法放松身体的每一组肌肉群,整个过程均要保持深呼吸。锻炼完毕后,深呼吸放松,然后慢慢起身。

三、多吃复杂碳水化合物

碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维,到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食品、谷类食品、糙米、燕麦片、荞麦和土豆都属于复杂碳水化合物。

四、别忽视自己的腹部不适

当心肌疲劳、受损、心律失常等情况出现时,心脏无法获取充足的血液。此时,一些人不会表现出胸闷、胸痛的典型症状,仅出现腹痛、消化不良、腹胀,特别是年轻人,应当注意。

五、抑郁情绪必须“消化”掉

抑郁的原因各种各样,但是如果你的心脏不好,那就更要小心了。统计数字表明,1/4的病人在心脏病发作后会出现抑郁情绪。这样反而对他们的康复不利。所以心脏病人患了抑郁症,应尽快寻求心理帮助。

六、运动比减肥更重要

经常锻炼的人,心血管发病率较低。如果“沙发土豆”每周抽3次时间跑上3200—4800米,就算不能减肥,患病风险也会大大降低。

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