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初中生熬夜有什么影响?初中生熬夜的危害[多图]

大众健康网 2019-11-24 09:30 男生女生身高长高

    随着时代的不断发展,特别是电子信息行业的高速发展带来的智能设备,我们的生活也发生了很多改变。自从有了只能手机,我们就出现了一个新的族群,叫做“低头一族”,大家在白天上班学习的时候会时不时玩玩手机,晚上回到家还会继续玩手机。玩手机给我们带来的一个最大的影响可能就是熬夜,很多人在晚上睡前会喜欢玩手机,一玩就熬到很晚都不睡。那么,对于初中生而言,熬夜会有哪些危害呢?


初中生熬夜有什么影响?初中生熬夜的危害(1)


1、精神不好影响学习

    其实对于初中生而言,熬夜首要的危害自然就是学习了。我们如果在前一天晚上睡得比较晚,比如说到了转钟凌晨才睡,可是第二天还要起个大早去上学,这个时候我们的精神一定是不太好的,因为人的睡眠时间不达到7小时以上,大脑是得不到最全面的休息的,精神不好就直接会影响到我们的学习效率。

初中生熬夜有什么影响?初中生熬夜的危害(2)

2、睡不够会影响身体

    熬夜直接会导致我们的得不到充足的休息,这样我们的身体也会受到最直接的影响。首先就是大脑,大脑在晚上睡觉期间,其实是在不断修复的,因为我们经历了一天的工作学习,大脑的脑细胞是需要大量更新的,大脑也会缺氧,所以我们会感觉到困,这个时候休息睡觉才能使得大脑恢复,如果休息不够,直接就会影响大脑和身体的健康。

初中生熬夜有什么影响?初中生熬夜的危害(3)

3、可能会导致长不高

    初中生正值青春期,我们都知道,青春期是我们人生的第二个生长高峰期,所以在青春期的时候我们是会迅速长高的,但是我们长高的同时,也是需要大量的营养,以及足够的睡眠的,因为骨骼的修复和生长也是在我们睡着的阶段进行的。所以,如果我们经常熬夜,我们的身体和骨骼就得不到充分的修复,那么就可能会影响到我们的骨骼发育,所以初中生经常熬夜可能会影响身高。

初中生熬夜有什么影响?初中生熬夜的危害(4)

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