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喝什么茶可以去火?降火清热的茶有哪些?[图]

大众健康网 2018-12-11 00:48 喝茶去火上火

夏季快到了,天气逐渐变热,夏季的时候很容易就会上火,如果再吃一些辛辣的食物,上火的症状会更加明显,许多人觉得上火是小毛病,也不用怎么治疗,可是一些症状好的很慢,可以喝一些茶去火,那么喝什么茶可以去火?降火清热的茶有哪些?

喝什么茶可以去火?降火清热的茶有哪些?(1)

1、喝什么茶去火

1、三花茶

操作:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。

适用:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

2、金银花露

操作:金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用:清热、解暑。

金银花宜忌:在十二经络中属于肺、胃经,对肺和胃的不适很有办法。体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

夏天人很容易就会上火,加上平时多食辛辣上火就更容易了,上火的人一般都是多喝水来解决,但是效果很缓慢,小编在这里就为大家推荐六款可以去火的茶,经常喝茶对我们有什么好处,一起随着小编来看看吧。

如何去火

1、三花茶

操作:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。

适用:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

2、金银花露

操作:金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用:清热、解暑。

金银花宜忌:在十二经络中属于肺、胃经,对肺和胃的不适很有办法。体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

4、薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

做法:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

5、荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

做法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

6、决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

做法:决明子茶。热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

2、去火的水果

一、柿子:适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下,机体觉得疲劳是因为缺血造成的,柿子里含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。

二、香蕉:适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉,可让服务行业从业者保持开朗心情。

三、芒果:适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合年轻爱美的女性。

四、苹果:含有纤维果胶,这些进入人体就促进了人体的消化和排毒,这样就不会容易导致上火,所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡,就是苹果削一小块敷在溃疡处,这样几次就会愈合了。

五、山楂:性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

六、柠檬:含有丰富的维生素,每天喝点柠檬泡的水,清热,还可以杀菌,这样既可以补充水分,也可以降火,所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下。

七、葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。

八、梨:当我们上火时,可以多吃点梨,梨有清热解毒的功效。所以吃梨可以降低身体的内火。也可以使身体的毒素排出,如果我们每天吃个梨,那么我们就很少上火了。

九、柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而著称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

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