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吃了三七粉睡不着?吃了三七粉为什么会睡不着?[图]

大众健康网 2019-11-24 10:38 三七粉睡觉中药失眠

女性容易出现气血不足或者是经血不畅的情况,所以不少人会吃一些活血的食物来调理,一般中药调理会比较好,比如说吃三七粉,三七粉是一种活血化瘀的中药,直接冲水就可以服用,但是有人吃了睡不着,那吃了三七粉睡不着?吃了三七粉为什么会睡不着?

吃了三七粉睡不着?吃了三七粉为什么会睡不着?(1)

1、吃了三七粉睡不着

三七粉的作用很多,可以治疗多种病症,因此很多人需要食用三七粉来治疗疾病,但是三七粉有安神镇静和兴奋神经的双重作用,有些人确实食用三七粉之后不容易睡着。

2、为什么会睡不着

三七粉中含有的人参三醇型皂苷。

人参三醇型皂苷具有刺激中枢神经兴奋的作用,因此食用三七粉的时间不对的话,比如:睡前服用三七粉,就容易出现睡不着的情况。并且三七粉还有促进血液循环的作用,也有提升精神的作用,不利于入睡。

3、怎么样吃不会睡不着

三七粉在晚饭后吃不容易导致睡不着。

三七粉不仅有兴奋神经的作用,同时还含有安神镇静的作用,在晚饭后食用三七粉,刺激神经的人参三醇型皂苷先代谢完,等到睡觉的时候,三七粉安神镇静的功效,也要发挥作用了,因此不容易睡不着。

4、吃三七粉要注意什么

三七粉不属于常用保健品,并没有有病治病,无病强身健体的作用,食用三七粉要有针对性的治疗目的,并且需要在医生的指导下用药。

女性月经期间最好不要食用三七粉,需要服用三七粉治病的女性需在医生的指导下合理使用。

三七粉生吃和熟吃的作用不相同,因此是用三七粉的时候要确定自己的用药要求,确认食用生三七分还是熟三七粉。

不同剂量的三七粉也有不同的功效,小剂量止血,大剂量熟食补血,因此需要在医生的指导下用药,不能擅自用药或私自增减。

吃三七粉后喝茶的影响

(1)冲淡药性

中医讲究四气五味,是依据药物作用于机体所发生的反应来确定的,而三七粉性温,如果和寒性的绿茶或者普洱生茶一起食用,会影响三七粉的药效,将降低保健作用。

(2)改变药性

三七粉有很好的保健作用,因此有很多有效的活性成分,而茶叶中也有很多的活性物质和矿物质,有可能会发生反应,改变三七粉的药效。

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