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早泄吃什么食物调理?治疗早泄的食疗方法[图]

大众健康网 2019-11-24 10:54 早泄食物食疗男科

早泄其实在男性朋友当中是非常常见的一种男科疾病,其有一部分是病理上的原因,而有一部分则是心理原因,早泄会极大的影响夫妻之间的性生活质量,让女孩得不到满足,男性心理也承受巨大的压力,甚至有的时候会造成夫妻感情破裂,那么早泄到底应该如何进行治疗调理呢?早泄吃什么调理比较好呢?

早泄吃什么食物调理?治疗早泄的食疗方法(1)

1、早泄食疗方法

下面给您列出的这些食物都是一些有助于改善性生活质量,提高性能力的。

1、蛋类:研究表明,鸡蛋中所含的物质可以有效提高欲望。

2、香蕉:香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺,这是一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强欲望的化学物质。

3、大蒜:研究证明,大蒜可以迅速增强欲望,而且促进男性和女性女性私处血液循环,刺激可爱觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

4、海鲜和瘦肉:海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致欲望低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

5、人参:每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时,人参还可以增强人的生命力和提高欲望。如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进女性私处血液循环。

2、如何提高性耐力

锻炼盆底肌肉,增强性耐力

锻炼不仅能让身材健美,性特征突出,还能让你有足够的耐力一直“运动”到高潮。《同房力量》一书的作者弗雷迪亚尼说:“有氧锻炼能将营养物质和氧气输送到全身的各个部位,其中就包括生殖器官。”

具体做法:最好每天进行30——45分钟的有氧锻炼。为了改善下半身的耐力,弗雷迪亚尼还建议男女都对骨盆底肌肉进行锻炼。

性学家教你实用技巧增强性耐力

做法如下:平躺在床面上,双膝弯曲;收缩骨盆底肌肉,然后收缩臀部和腹部肌肉,把臀部缓慢的向上推动,保持在高端位置几秒钟,然后放低至初始位置。10次为一组,每天做3组。

新刺激让高潮来得快

《她的高潮先来了》一书的作者克纳博士指出,熟悉双方的身体是一件好事,但同房更需要新鲜元素的刺激。新的刺激可以激活大脑某些部位,让高潮来得更快。

具体做法:新的同房环境、不同的同房顺序、放松的度假……这些都能让彼此有新鲜感,放弃各种禁忌,在同房中放得更开。

不要只停留在肉体层面

《同房指导手册》一书的作者史蒂夫?圣塔噶蒂表示,如果男性过于关注女性肉体,忽略情感精神方面的交流,那女性能感受到这种断裂感,慢慢会拒绝与对方同房。

具体做法:培养共同的兴趣爱好,你会发现有时你们会因为聊得投机而突然有了感觉。男性还要注意同房后的交流,这也是温柔体贴的重要表现。

尝试让女性主导

陈旧的同房观念会让双方失去很多性乐趣。最常见的是认为“同房应该由男人发起”和“变换体位很尴尬”。

具体做法:尝试让女性主导同房过程。调查显示,六成男性认为“总是由自己提出性要求,会降低他们对性生活的渴望”。同房中,男人还非常渴望女伴变换新体位,一般他们会觉得非常惊喜并乐意配合。

少看色情片

发表在《性成瘾》期刊上的一项研究成果表明,看太多的色情片会导致人们无法感受到真实的同房。

婚姻和家庭关系治疗师费里说:“色情片扭曲了人们的身体和对欲望的看法。会让人们对现实的同房感到失望,对伴侣产生不切实际的期望。”

具体做法:用一些爱情电影或喜剧片代替色情片,这能帮助双方沟通和重新认识感情。

做好足够的前戏

《解密爱情》一书的作者特里斯说,前戏对同房非常重要,男女都离不开它。正确的前戏能够增添风趣、调动情欲,缺了它,同房就会变得单调机械、令人乏味。

具体做法:建议从25岁开始,年龄每增长5岁,前戏时间延长2——5分钟。还可以使用一些助“性”的小玩具或者玩一些助“性”的小游戏。

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