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小孩子容易出汗正常吗?小孩子容易出汗是体虚吗?[图]

大众健康网 2019-11-24 11:31 出汗体虚肾虚小孩

很多小孩会容易出现出汗的症状,不仅仅是在运动之后,有的孩子在安静状态下也会容易出汗,比如在睡着的状态下会出汗,然后在运动的时候就会更加容易出汗,有时候可能是正常的,有时候可能是疾病所致。那么,一般小孩子容易出汗都是什么原因导致的呢?

小孩子容易出汗正常吗?小孩子容易出汗是体虚吗?(1)

1、生理原因

小孩容易出汗是很常见的,由于其生长发育快,新陈代谢旺盛,体内产热和废物较成年人多,而小儿肾的排泄的功能又有一定的限度,因此,出汗就成了一个重要的排泄和散发体内热量的途径,一般年龄越小,汗就越多,这种生理性多汗现象,随着孩子年龄的增长会逐渐得到改善,一般不需特殊治疗。

Tips:只要孩子生长发育指标正常,精神活动好,家长不必担忧,注意及时帮助孩子擦干身上的汗液,并及时更衣,以免孩子着凉。

2、缺钙所致

如果孩子晚上睡觉容易出汗,也有可能是缺钙所致。因为钙元素参与神经和肌肉的活动,调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导,有镇静作用,小孩若缺钙,则神经兴奋增高,表现为孩子爱哭闹、夜间盗汗、枕秃、方颅等。

tips:家长可以带孩子到医院化验一下微量元素,看看孩子是不是缺钙,及早纠正,以免影响生长发育。

3、体质弱所致

体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于挑食或消化吸收不良而发生营养不良造成的。

Tips:要注意调整喂养方法,促进小儿食欲,增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。

4、外界因素所致

孩子容易出汗还与天气炎热、室温过高、穿衣盖被过厚等因素有关。睡眠中做噩梦,过度兴奋、恐惧等,也会引起孩子出汗多,家长不必担心。

tips:家长注意给孩子创造舒适的睡眠环境,避免室温过高,睡前不要吃零食,不要玩耍过于兴奋。

5、疾病所致

某些疾病也会导致孩子容易出汗,家长要学会甄别。例如患了结核病、佝偻病、感染性疾病等,孩子就会有严重盗汗现象。若仔细观察,得了结核病的孩子还会同时伴有发烧、咳嗽、全身乏力、消瘦等症状;感染性疾病也会有发热、精神差、食欲差等中毒反应。

Tips:如孩子除了容易出汗,还伴有消瘦、精神萎靡、发烧等其他症状时,最好带孩子到医院,检查明确,及时治疗,以免影响生长发育。

6、寒性体质吃什么食物好

1、建议寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。

2、适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集体内。

3、寒性体质的人多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香葱等,也是不错的选择,可自行选配。

4、寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果,如:李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。

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