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夏季预防感冒的食疗方有哪些?夏季怎样预防感冒?[图]

大众健康网 2019-11-24 11:34 感冒绿豆西瓜

感冒是一种非常常见的病症,相信很多人应该都经过过感冒,尤其是夏季的时候,如果感冒了是一件非常痛苦的事情,夏季感冒都不能使用空调,那你们知道夏季有哪些方法能预防感冒吗?下面,给大家具体介绍一下夏季预防感冒的方法。

夏季预防感冒的食疗方有哪些?夏季怎样预防感冒?(1)

1、预防感冒的食疗方

绿豆茶

功效:清热解毒,治疗流行可爱冒,症见咽痛、热咳,也可用于预防流感。

材料:绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克。

做法:绿豆洗净,捣碎,同茶、冰糖放入碗内,用开水冲泡,约泡20分钟,即可饮用。

西瓜番茄汁

功效:清热解毒,祛暑化湿。可治疗夏季感冒,症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

材料:西瓜、番茄各适量。

做法:西瓜取瓤,去籽,用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液。二汁合并,代茶饮用。

红糖姜饮

功效:止呕吐,发汗解表,和中散寒,适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。

材料:生姜片15克,葱白适量,红糖20克。

做法:将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起,加水500克煮沸,加入红糖即可。

2、导致感冒的原因

一、感冒病因

(一)病毒引起

急性上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。

(二)细菌感染

细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。

(三)外界诱发因素

当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者,更易罹病。

二、发病机制

1、急性鼻炎:成年人多数为鼻病毒引起,次为副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。

2、病毒性咽炎:多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及肠病毒、呼吸道合胞病毒等引起。

3、病毒性喉炎:多由鼻病毒、流感病毒甲型、副流感病毒及腺病毒等引起。

4、病毒性支气管炎:多由呼吸道合胞病毒、流感病毒、冠状病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等引起。

5、疱疹性咽峡炎:常由柯萨奇病毒A引起。

6、咽结膜热:主要由腺病毒、柯萨奇病毒等引起。

7、细菌性咽扁桃体炎:多由溶血性链球菌引,次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。

三、中医感冒分型病因

1、风寒感冒:与病人感受风寒有关。起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。

2、风热感冒:起因通常是便秘,很多时属于阳明经症。

3、暑湿感冒:感受暑湿时邪,又因喜欢纳凉和饮冷,使体内的暑湿为风寒所遏,疏泄受阻,因而发病。

4、暑热感冒:因久旱酷热而生,属于纯粹的阳热证候。

5、时行感冒:多与气候突变、寒温失常有关。

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