导致上火的原因有很多，上火出现的症状也有不少，上火是中医中的一种说法，并不是身体某一处除了问题，而是很多因素的影响，导致上火，上火有时候会嗓子疼，非常的不适，需要及时缓解，那么上火嗓子疼怎么缓解？上火嗓子疼怎么才好得快？

1、上火嗓子疼怎么办

一、吃白梨

白梨有助于嗓子的恢复，晚上睡觉前含一片梨，有利于清火排毒；

二、柚子

柚子也是一种有利于清火的水果，可以治疗嗓子疼，但不宜吃太多；

三、喝茶治疗法

比如金银花，菊花，淡竹叶，茉莉花泡的茶，都有助于清热降火，缓解嗓子疼、咳嗽等症状；

四、红姑娘皮熬的水

大颗的红色苦姑娘的皮熬的水，是很有效的，但是一般人很难承受那种苦，所以最好准备一些糖。

2、容易上火的原因

1、干燥的季节或气候

秋季气候干燥，尤其是北方，如果不注意补充水分很容易上火。

2、不良饮食习惯因素

嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。

3、生活习惯因素

如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人经常熬夜很容易引起上火。

4、长期食用滋补品

滋补品虽然对身体有一定好处，但是也不能不注意它会产生的副作用，因为一般的补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品，在“上火”时不要吃。