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造成口臭的原因有哪些?哪些因素会导致口臭?[图]

大众健康网 2019-11-24 12:00 口臭口气口腔

生活中如果自己或者身边的人出现口臭,场面有时候会比较尴尬,口臭由于很多因素可以引起,不小心就会出现,平时要注意自身的一些习惯,避免口臭的发生,保持口气清新,那么造成口臭的原因有哪些?哪些因素会导致口臭?下面为大家介绍。

造成口臭的原因有哪些?哪些因素会导致口臭?(1)

1、口臭的原因

(1)不吃早餐

生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的话,就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外,饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此,就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。

(2)咀嚼次数少

咀嚼是食物消化的第一道工序,进食速度慢,吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液,而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此,吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。据了解,独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比,不仅对食物咀嚼的次数较多,同时唾液的分泌量也会增加。

(3)错误的刷牙方式

牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶,同时呢还容易引起口臭。为了预防口臭保持牙齿健康,平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外,为了避免因刷牙错误而引起口臭,也可以向医生请教正确的刷牙方法。

(4)刷牙不刷舌苔

有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西,这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此,在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。

(5)抽烟等不良嗜好

吸烟喝酒不仅能使人的神经系统兴奋,也会使口腔内厌氧菌活跃,人们经常会遇到常规口臭,且比通常情况下的气味更厉害,持续时间更长。

这种社交口臭并不全是食物引起,有时候与人的生活压力、心理状态有关。

2、怎么治疗口臭

1、生吃食物,喝点果汁

生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。

2、充足的水分补充

每天要喝一定量的水,保持口腔湿润,嘴里比较干也会引起口臭。

3、含姜片去口臭法

对于突然性的口臭,可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭,或用生姜水漱口,喝点生姜水还能预防空调病。

4、盐水漱口法

当早上起来的时候出现口臭的话,则可以用盐水进行漱口,也可以将盐水含在口中片刻,这就可以起到消灭引起口臭的细菌了哦。

5、用隔夜茶漱口

一般隔夜茶都会有些茶油浮现,饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味,对付口臭有不错的效果。

6、早晚彻底刷净牙齿

每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。每天刷牙2-3次,早晨还要刷刷舌头。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。

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