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宝宝缺钙吃钙片怎么选择?宝宝缺钙有哪些补钙产品?[图]

大众健康网 2019-11-24 13:07 缺钙钙片补钙

宝宝在生长发育的时候,是需要补充很多的营养的,钙质是骨骼发育必需的物质,宝宝在发育过程中需要许多的钙质,有些人给宝宝吃钙片补充钙质,不过在选择钙片的时候需要多注意了,宝宝缺钙吃钙片怎么选择?宝宝缺钙有哪些补钙产品?

宝宝缺钙吃钙片怎么选择?宝宝缺钙有哪些补钙产品?(1)

1、婴幼儿缺钙症状

婴幼儿可因偏食、挑食或者身体消化吸收功能不良的原因导致缺钙,通常表现为常常出现不明原因的哭泣,睡觉不踏实容易惊醒,并且比其他孩子相比牙齿萌出的也相对较晚,并且更容易出汗。如果是较小的婴儿,可出现囟门闭合时间延迟,前额高突,神情呆漠,动作以及语言发育都会落后于同龄人。如果婴幼儿时期出现严重的缺钙,甚至可能引起鸡胸驼背、出现O型腿等情况。

2、宝宝吃什么钙片好

钙剂好坏,主要是根据含可利用钙元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素来综合判断。

可利用钙元素:碳酸钙为40%、磷酸氢钙为23%、醋酸钙为22.2%、柠檬酸钙为21%、乳酸钙为13%、葡萄糖酸钙为9%。

溶解度好的钙剂相对容易吸收。左旋乳酸钙溶解度最好,依次是氯化钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙。碳酸钙的含钙量高,但溶解度较低,为了提高溶解度,商家在制造过程中将碳酸钙研成超细粉末,然后加以粘合,使药物能够迅速崩解,克服其溶解度低的缺点。

结论:给宝宝选用钙剂需要考虑口感好、对胃刺激小等因素,故选择左旋乳酸钙、碳酸钙等钙制剂比较理想。

3、宝宝缺钙补什么钙好

如果缺钙可调整饮食,并在医生指导下适量服用钙剂。宝宝可选择:乳酸钙、螯合钙等。

提高钙的吸收能力补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,多晒太阳也会帮助钙的吸收。另外,婴儿胃肠道系统的不完善,会减少钙的吸收,所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌。

4、宝宝补钙的产品

目前市面上的婴儿补钙产品种类较多,总体来说分为3类:钙剂、鱼肝油和AD滴剂。钙剂产品含有钙元素,直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含维生素D,间接促钙吸收。

1、钙剂产品:分为有机钙和无机钙。有机钙吸收温和,适合小宝宝;无机钙吸收依赖胃酸,1岁左右宝宝胃酸少,不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成,刺激性强,不推荐)等。

2、鱼肝油和AD滴剂:鱼肝油维生素含量相对低,用于日常营养补充,适合缺钙不严重的宝宝;AD滴剂维生素D含量高,适合缺钙严重宝宝,使用时要防止维生素过量。

5、宝宝补钙注意事项

1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用,一般鱼肝油可以在吃早点时服用,钙制剂一般在临睡前服用,也可在午餐和晚餐之间服用,以减少食物中影响钙吸收的因素。

2、年轻父母不要自己购买钙制品,因为有些钙制品含钙量很低,如葡萄糖酸钙;有的含重金属较多一些,如海洋牡蛎壳锻制的产品。建议向有关专科医生咨询再购买。

6、宝宝补钙的时间

1、宝宝补钙什么时间吃好

临睡前。因为人体内调节血钙水平的各种激素在夜间较低,白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌,使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠。因此,临睡前是一天中最佳的补钙时间,吸收最好。

2、宝宝补钙早上还是晚上

晚上。因为人体的钙代谢一直处于动态的平衡状态,白天会进食,钙可从食物中直接摄取,而到了晚上,血钙水平下降时便会刺进甲状旁腺激素的分泌,促使骨钙的分泌,而如果睡前食用了钙片或含钙高的食物,则会转移钙源,不会分解骨钙,所以晚上是补钙的最佳时期。

3、宝宝补钙饭前还是饭后

饭后。对于一般离子型钙而言,饭后服用其吸收率更高,进食可促进胃液分泌有利于钙的溶解和游离。此外,钙离子也会促进胃酸分泌,空腹吃钙片,容易引起胃酸过多,引起不适。所以,建议宝宝可以在喝奶后半小时服用。

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