很多宝宝在长到一定的月龄之后，家长们就会开始教宝宝学习坐、爬以及走路说话等等，其中坐是家长们会首先教给宝宝的技能之一，但是大多数家长都并不清楚怎么样才能宝宝尽快学坐，那么宝宝怎么快速学坐？怎么样教宝宝学会坐下？

1、4个月锻炼腰肌

4个月的宝宝，可以开始训练腰肌。妈妈与宝宝玩引拉游戏。即当宝宝仰卧时，妈妈握住宝宝双手腕部，慢慢将其从平卧位拉至坐位，然后再慢慢放下，反复练习3~6次。或者妈妈双手扶住宝宝的腰部或腋下，扶成站姿，两腿成45度角分开，然后双手扶腰，将宝宝身体向下推按成坐姿，片刻再扶起。反复进行4~6次。

2、5个月训练靠坐

5个半月时练习靠坐或依坐。让宝宝靠在沙发背上或妈妈胸前依坐，也可用枕头垫住宝宝背部或两侧(以防倾倒)进行训练。一开始，宝宝会出现向前倾或侧倾，但经过一段时间的练习，宝宝可慢慢离开依靠物，独自稍坐片刻。

3、6个月训练独坐

到了6个月左右，大多数宝宝已能稳稳独坐在那儿。在这个阶段，宝宝甚至可能学会在趴着的时候用胳膊撑着坐起来。

在这个阶段，妈妈可以在宝宝前面放一些玩具，逗引他自己抓取然后拿在手中玩耍，这样可以训练宝宝较长时间的独坐。一般宝宝要到8个月大时才能不须任何扶助，可以自己稳稳坐住。

4、注意事项

需要提醒你的是，如果你的宝宝大约6个月左右时抬头还不稳，并且也没有开始学着用胳膊支撑身体，那么下次带宝宝去医院做体检时，你应该把这个情况告诉医生。宝宝的动作技能发育有早有晚，但对头部的控制是他学习其他技能的基本前提条件，而坐又是爬、站、走路的关键因素。

5、宝宝爬行的好处

1、新的接触方式

当宝宝在房间里爬行的时候，妳可以呼喊他的名字，让他爬向妳。此时孩子会开始习惯妳的面部表情，像是摇头表示停止。

2、判断距离远近

宝宝在爬行的时候，可以因为想要拿远处的东西，而开始认知东西的距离和远近，慢慢的宝宝可以判断，东西只有远和近，不是变大或变小。

3、刺激观察能力

当宝宝到处爬行的时候，他会开始找寻自己感兴趣的地方，像是爬去玩具小汽车的旁边，或是爬到橱柜旁边。这可以激发孩子的观察力。

4、获得经验技能

在房间里爬行是一个很大的挑战，因为宝宝必须决定他要爬去哪里，爬去小汽车旁边还是玩具熊旁边。这可以帮助孩子获得经验和技能。

5、增加专注能力

爬行到不同的目标需要大量的时间和不同的专注力。因此，懂得爬行的宝宝专注能力会比其他同龄的孩子还好。

6、显示孩子独立

当宝宝被阻碍他想要爬行去抓取的物品时，他会变得愤怒、生气，而且比他还不会爬行前还强烈，这显示了孩子的独立性。