发烧是一种很常见的症状，很多人感冒严重后就会发烧，其实宝宝在比较小的时候是很容易生病的，当妈妈们发现的时候宝宝已经在发烧了，给宝宝降温的方法有很多，可以根据实际情况来选择，那十一个月宝宝发烧39度怎么办？宝宝发烧降温方法有哪些？

1、就医退烧

原则上只要宝宝发烧超过38.5度，就要就医，请医生指导运用退烧药，并找到发烧的病因，对症治疗，而且家长要随时观察孩子的病情变化，若高烧反复不退，孩子精神萎靡、脸色苍白、反应差、哭起来不易安抚、不断呻吟、哭声弱等，要及时呼叫医生。

2、物理降温

宝宝发烧39度时，除了就医治疗，家长还可自行运用物理降温方法，辅助退烧，减轻孩子不适。

温水擦浴

温水擦浴是通过蒸发和传导作用促进机体散热达到降温。

方法是：将门窗关好，不可有对流风或直吹风，室温控制在24-26℃。准备一盆32-34℃的温水，托起孩子，坐于盆中，给孩子洗个温水澡，时间以5-10分钟为宜，完毕后，快速擦干身体，穿好衣物，半小时后测量体温。

3、头部冷湿敷

将毛巾放入普通冷水中浸湿，拧成半干，敷在患者的前额部或者腋窝、腹股沟等大血管部位；最好准备两条毛巾，每3~5分钟更换一次；于冷湿敷后30分钟测量体温，当体温下降到38℃以下时，则停止使用。

4、酒精擦浴

酒精擦浴能使局部血管扩张，并利用酒精的蒸发作用带走热量，从而达到降温的目的。

做法是：用温水将酒精稀释到30%-50%，可用70%-95%酒精加温水（按1:1~1:2）配制，也可用白酒配制。用纱布蘸取酒精后，擦拭部位为：颈部、双腋下、肘窝、大腿根部等。擦拭全程应控制在20分钟内。

5、补充大量水分

十一个月宝宝发烧39度时，要让孩子安静躺下休息，多喝白开水。一方面可以促进体内的代谢，排出毒素；另一方面大量补充水分可以利尿，也能带走部分热量助于退热。

6、减少衣物或被子

宝宝发烧39度时，需要散发热量才能够快速退热。因此，居室要开窗通气，解开颈部扣子，必要时应减少衣物或者被子，促进散热，不宜捂汗。如果发现小孩有出汗现象，应该及时为孩子擦去汗水。

7、使用退热贴

退热贴是近几年的新产品，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走。其退热效果一般，并不像广告夸大的效果。在宝宝额头贴上一贴，宝宝头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。但也是有益无害。

8、宝宝发烧饮食降温

发烧时人体首先需要的是水，其次才是营养物质，主要以流食及半流食为主，可用以下饮食：

1、绿豆汤：绿豆有清热、解毒、降温作用，最适宜发烧小儿食用。

2、西瓜汁：西瓜含水分充足，有止渴、利尿、除烦作用，是退烧的佳品，而且口味好，适宜发烧小儿食用，将瓜瓤及瓜皮榨成汁，加适量凉开水饮用。

3、鲜梨汁：梨子有清热、化痰、止渴、润喉的作用，而且含葡萄糖，能补充体力，非常适宜发烧的小儿食用。

4、米粥：粥是我国传统饮食，也是中药食疗的主要食品。从现代科学角度看，粥以碳水化合物、植物蛋白质为主，营养丰富，热量适当，适宜发烧小儿食用。

9、39度要吃退烧药吗

建议在医生指导下运用退烧药。

使用退烧药的作用主要有两点：其一是缓解发烧给宝宝带来的不适，以便宝宝能正常饮食和睡觉，为对抗疾病补充足够的能量和保持体力；其二是预防宝宝可能因为高烧引起的高热惊厥。

10、宝宝发烧不能吃什么

1、糖分高的食物

糖分过高的食物不仅会引起胃肠湿热，还会影响宝宝食欲。糖分过高的食物易引起腹胀导致消化不良，从而使得病情好转速度变慢。糖分过高的食物，有巧克力蛋糕等甜品、果汁、蜂蜜、甜饮料等。宝宝在喝牛奶的时候尽量不要放糖，以免影响消化功能。

2、油腻的食物

宝宝发烧肠胃功能不怎么好，宜食用一些清淡有助于肠胃蠕动的食物。油腻的食物增加饱腹感和增加肠胃的负担，不易消化。长期食用油腻食物会造成宝宝食欲减退、腹泻等消化道症状。常见的油腻食物，有奶油蛋糕、带油的鸡汤、肥腻的猪肉等。

3、过凉的食物

发烧宝宝食用过凉的食物会引起肠胃急速紧缩，从而导致宝宝消化不良、食欲不振。吃多冷饮会败坏宝宝口味，对主食失去兴趣，导致营养不良病症。因此在宝宝发烧时，不要给宝宝是冷饮等过凉的食物。健康的时候也要控制食用冷饮的量。常见冷饮有，雪糕、冰激凌、棒棒冰等。

4、高热的食物

宝宝发烧，内火体热，应食用性味甘寒的食物。不应该吃一些性味甘温的食物，以免加重宝宝发烧状况。常见易生热的食物有，龙眼、荔枝、狗肉、羊肉、柑橘等。因此，此类性热的食物在宝宝发烧期间要慎食。