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枕边放生姜治疗失眠!生姜到底有哪些功效?[多图]

大众健康网 2019-11-24 13:55 吃生姜的好处生姜治失眠

对于生姜,大家都不陌生,这是日常生活中最为常见的佐料,一般做很多菜都会稍微放一些生姜,可以调味,但虽然生姜会放在菜里面,可是吃的人却并不多,大多数并不会直接吃生姜,毕竟味道特别冲,其实生姜还可以放在枕边,对于治疗失眠效果显著。

枕边放生姜治疗失眠!生姜到底有哪些功效?(1)

1、生姜有哪些好处

1、治疗失眠眠

如果你常常失眠,厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助,物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。

2、解暑提神

生姜具有提神醒脑的功效,夏季中暑时,给患者灌下一杯姜汁,可以让患者很快的苏醒过来,有很好的解暑功效。

3、脚气脚臭

脚气是很常见的问题,想要治疗脚气可以用生姜。生姜加水煮沸成姜汤,等温度适宜的时候用于浸泡双脚,也可以加入一些盐和醋,差不多浸泡15分钟,坚持一段时间脚臭可以消除。

4、防治肠胃病

春夏是各种肠胃病的高发季节,而且多是急性肠胃炎。姜具有解毒、温胃止呕的功效,所以,喝点姜汤、吃点姜能够很好的预防肠胃病。

5、治腰肩疼痛

用姜汤浸湿的毛巾敷在腰肩处可以缓解疼痛,这种方法能让我们腰肩部的肌肉舒缓些,能起到舒经活血的功效。具体方法是姜加水煮成姜汤,然后加入少许的醋和盐,拿干净的毛巾,浸泡在姜汤里,拧干后敷在疼痛处,多敷几次。

6、开胃健脾

俗话说“饭不香,吃生姜”,生姜里含有一种物质叫辣姜素,它能够刺激胃液分泌,增加肠胃的蠕动,促进消化功能,吃饭没胃口的话,在饭前吃几片生姜就可以!

枕边放生姜治疗失眠!生姜到底有哪些功效?(2)

2、吃生姜注意事项

1、姜吃多了容易导致上火,还容易导致消化不良,所以我们在吃姜的时候一定要注意控制分量,不可贪食,多食。

2、姜不能和兔肉同时食用,姜和兔肉同食,容易引起腹泻,呕吐等不良症状。

3、姜也不能和狗肉同时食用,姜和狗肉同食,容易引起腹痛等不良症状。

4、古人说“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜”,由此可见,晚上不适合吃姜。这是因为白天阳气旺盛,温补的食物能帮助阳气生发,所以适合吃姜。而晚上阴气旺盛,阳气要收敛,如果摄取过多的温热的食物的话会影响睡眠和身体的合成代谢,不利于劳累后机体的自我修复,对身体有害。

枕边放生姜治疗失眠!生姜到底有哪些功效?(3)

生姜的功效极其大,不仅仅可以用来作为日常菜品的佐料,还有人用其泡茶,女性朋友则用生姜煮红糖水,还有生姜可乐,另外甚至还有人用生姜煮水泡脚,可以去除身体内的湿气和寒气,除此之外,今天又知道了一个生姜的用法,那就是枕边放生姜治失眠,可以试试哦!

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